អាហារ ប្រភេទដែលបណ្តាលឱ្យមាន cellulite ត្រូវបានដាក់ឈ្មោះ

Cellulite អាចបង្កើតបានដោយសារតែការទទួលទានផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនញឹកញាប់។ សុខភាព និងរូបរាងរបស់យើងដោយផ្ទាល់អាស្រ័យទៅលើម៉ឺនុយ និងអាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ ប៉ុន្តែមានអាហារដែលបណ្តាលឱ្យមានការបង្កើត cellulite ហើយការបដិសេធរបស់ពួកគេមិនធានាថាការកម្ចាត់វានោះទេ។

យោងតាមអ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភ Elena Kalen នៅលើ Instagram វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាគឺចាំបាច់ដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹង cellulite ។ ជាដំបូង កោសិកាលូលីតអាចបង្កើតបានដោយសារតែការទទួលទានផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីនញឹកញាប់៖ កាហ្វេ កាកាវ តែខ្លាំង និងភេសជ្ជៈកាបូន។

“ជាតិកាហ្វេអ៊ីនច្រើនពេករំខានដល់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ជាលទ្ធផល ជាលិកា subcutaneous ដែលទទួលរងពី microcirculation ខ្សោយរួចទៅហើយនៅពេលផឹកកាហ្វេនឹងបង្កើនការបង្កើត cellulite" អ្នកជំនាញបានសង្កត់ធ្ងន់។

អាហារដែលមានជាតិស្ករក៏បង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រូបរាងផងដែរព្រោះវាបង្កើនការសំយោគអាំងស៊ុយលីនដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតជាតិខ្លាញ់។ ស្ករធ្វើឱ្យខូចជញ្ជាំងសរសៃឈាមដែលបង្កើនការហើមហើយជាលទ្ធផល cellulite ប្រមូលផ្តុំ។

សម្រាប់ហេតុផលដូចគ្នា អំបិលគឺមានគ្រោះថ្នាក់៖ វារួមចំណែកដល់ការហើមដោយសារតែវារក្សាជាតិទឹកនៅក្នុងខ្លួន។ អាហាររហ័ស និងអាហារកែច្នៃមានឥទ្ធិពលស្រដៀងគ្នាទៅនឹងជាតិស្ករនៅលើរាងកាយ ហើយវាក៏រំខានដល់ចរន្តឈាមផងដែរ។

លើសពីនេះទៀត ជាតិអាល់កុលជំរុញការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន ដែលរួមចំណែកដល់ការប្រមូលផ្តុំជាតិខ្លាញ់ (សម្រាប់ហេតុផលនេះ ស្ត្រីងាយនឹងវិវត្តទៅជាកោសិការ)។ ដើម្បីកម្ចាត់ cellulite យោងទៅតាមវេជ្ជបណ្ឌិត វាចាំបាច់ក្នុងការរុំរាងកាយ ម៉ាស្សា ប្រើផ្កាឈូកផ្ទុយ បង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ និងបង្កើនគុណភាពនៃការគេង។