មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 ត្រសក់
- 2 សាឡាត់រ៉ូម៉ាំងទារក
- 1 bunch ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
- 2 កញ្ចប់នៃ ឈី Feta
- 4 tbsp អូហ្សូ
- 1 ក្រូចឆ្មាសរីរាង្គ
- 2 ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
- 8 tbsp ទឹកខ្មេះ balsamic ពណ៌ស
- អំបិល ម្រេច ស្ករ
- 6 tbsp ប្រេងអូលីវ
- ប្រេងអូលីវខ្លះដើម្បីបំពេញខ្ទះ
- ម្សៅសម្រាប់ងាក
សេចក្តីណែនាំ
- លាងសមាត, ស្នូលនិងកាត់ត្រសក់។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងចូលទៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍សាឡាត់ចូលទៅក្នុងច្រូត។ លាយទឹកខ្មេះ អំបិល ម្រេច និងស្ករចូលគ្នា។ វាយក្នុង 4 ស្លាបព្រានៃប្រេង។ លាយជាមួយគ្រឿងផ្សំសាឡាត់។ កាត់ខ្ទឹមបារាំងជាចិញ្ចៀនតូចៗ។ ជូតឈីសឱ្យស្ងួតហើយកាត់ជា ១៦ ចំណិត។ បង្វែរម្សៅហើយបិទដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ដុសខ្ទះដែលមិនស្អិតស្តើងជាមួយប្រេងអូលីវ ហើយកំដៅវាឡើង។ ចាក់ពាក់កណ្តាលនៃឈីស, ចៀនរយៈពេលខ្លីនៅផ្នែកខាងគ្នារហូតដល់វាមានពណ៌លឿងមាស។ ចាក់ទឹកអូហ្សូវ 2 ស្លាបព្រាបាយ បញ្ឆេះ រួចយកវាចេញ។ បាចស្រទាប់ស្តើងនៃប្រេងនៅលើខ្ទះម្តងទៀតហើយចៀនឈីសដែលនៅសល់តាមរបៀបដូចគ្នា។ កាត់ក្រូចឆ្មា ១ ផ្លែ ពាក់កណ្តាលជាក្រូចឆ្មារ ច្របាច់ពាក់កណ្តាលទៀត។ ប្រោះឈីសចៀមជាមួយខ្ទឹមបារាំង រួចស្រក់ជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា និងប្រេង ២ស្លាបព្រាបាយ។ ចែកសាឡាដនៅលើចានហើយរៀបចំឈីសនិងក្រូចឆ្មារនៅលើកំពូល។
- Ciabatta ឬ baguette មានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាមួយវា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 623kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.1gខ្លាញ់: 60g
Aloha, makemake wau eʻike i kāu kumukūʻai ។
Ciao, volevo sapere il tuo prezzo ។
សួស្តី ខ្ញុំចង់ដឹងពីតម្លៃរបស់អ្នក។