in

នំបុ័ងរាបស្មើជាមួយគ្រាប់ល្ង

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 5 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 20 នាទី
ពេលសម្រាក 1 ម៉ោង 15 នាទី
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 40 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 6 ប្រជាជន
កាឡូរី 290 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 600 g ប្រភេទម្សៅស្រូវសាលី 405
  • 15 g Yeast ស្រស់
  • 5 ស្លាបព្រា ទឹកដោះគោ
  • 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ អំបិលរ៉ុក
  • 2 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ឱសថស្ងួត (ខ្ទឹមស, ផ្កាកុលាប, ម្ទេស, thyme, basil ... )
  • 1 ស្លាបព្រា (កម្រិត) ជាតិស្ករ
  • 60 g ប៊ឺសរីរាង្គ
  • 2 បំណែក ស៊ុត yolks សរីរាង្គ, ស្រស់
  • គ្រាប់ល្ង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់ម្សៅក្នុងចានលាយ។ បុកដំបែក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ ២៥០មីលីលីត្រ ហើយកូរ។ កំដៅទឹកដោះគោបន្តិច។ បន្ទាប់មកចាក់អ្វីគ្រប់យ៉ាងចូលក្នុងចាន បន្ថែមស្ករ អំបិល គ្រឿងទេស ប៊ឺរទន់ៗ ហើយកូរជាមួយម៉ាស៊ីនលាយ (dough hook)។ ជាចុងក្រោយ, ច្របាច់ចូលទៅក្នុងម្សៅរលោងដោយដៃរបស់អ្នក។ គ្របដណ្តប់ហើយទុកចានដាក់ក្នុងកន្លែងក្តៅមួយសម្រាប់ 250 នាទី។
  • ដាក់ក្រដាសដុតនំនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ Knead dough ម្តងទៀតដាក់វានៅលើក្រដាសដុតនំហើយចែកចាយវា។ ខ្ញុំបានផ្តល់ឱ្យវាបន្តិចជាមួយនឹងម្ជុលរំកិល។ បន្ទាប់​មក​ដុស​ជាមួយ​ស៊ុត​លឿង​ចំនួន ២ រួច​ប្រោះ​ជាមួយ​គ្រាប់​ល្ង។ ទុកឱ្យនំប៉័ងរាបស្មើរយៈពេល 2 នាទីវានឹងកើនឡើងម្តងទៀតបន្តិច (មើលរូបថត) ។
  • កំដៅចង្ក្រានដល់ 180 ដឺក្រេហើយដុតនំ flatbread ប្រហែល 20 នាទី។
  • dough មានភាពជាប់លាប់ល្អណាស់។ អ្នកស្ទើរតែមិនកត់សំគាល់គ្រឿងទេសនៅក្នុង dough អ្នកពិតជាអាចបន្ថែមឱសថផ្សេងទៀតឬរសជាតិផ្សេងទៀត។
  • មានសាច់ត្រីពីឡជាមួយម្ទេស និងខ្ទឹមបារាំង។ ចៀនម្ទេសស្រាលៗក្នុងប្រេងអូលីវជាមួយខ្ទឹមបារាំង ហើយរដូវជាមួយអំបិល។ ដាក់ក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅហើយដាក់ក្នុងឡ (ប្រហែល 10 នាទី) ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 290kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 60.1gប្រូតេអ៊ីន: 9.1gខ្លាញ់: 1.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ស៊ុតចៀននៅលើស្លឹក spinach ជាមួយ Truffle

Chania នំបុ័ងពណ៌សរបស់កសិករ Cretan