សេចក្តីណែនាំ
- ចាក់ប្រេងចូលក្នុងចាន។ បន្ថែមអំបិលគ្រឿងទេសសាច់មាន់ចូលហើយកូរឱ្យល្អ (marinade) ។ ជូតស្លាបមាន់ឱ្យខ្លាំងជាមួយវា។ គ្រឿងទេសមិនថោកទេ ប៉ុន្តែល្អមិនគួរឱ្យជឿ និងមានអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីភ្លក្សរសជាតិសាច់មាន់។ ភាពវៃឆ្លាត - មិនមានគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទេ។ ស្លាបមាន់បំពងក្នុងខ្ទះចៀនឱ្យស្រាលលើភាគីទាំងសងខាងក្នុងខ្ទះ បន្ទាប់មកដាក់គម្របក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាព 180-200 ដឺក្រេ។ 1 ដុំ។
- បន្ទាប់ពី 3/4 ម៉ោងយកគម្របចេញហើយបន្តចៀនប៉ុន្តែបានតែជាមួយកំដៅកំពូលដោយសារតែសំបកដ៏ស្រស់ស្អាត។ សូមរីករាយ
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 208kcalប្រូតេអ៊ីន: 16.5gខ្លាញ់: 16g