in

នំ Gnocchi និងសាច់ minced

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 168 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • ប្រេង​អូ​លីវ
  • 2 ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 1 ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 ម្ទេសក្រៀម
  • 1 tsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • 1 អាចធ្វើបាន ប៉េងប៉ោះច្របាច់
  • 6 ស្លឹក​ម្រេះ​ព្រៅ
  • 1 ដើម Rosemary
  • 1 ដើម Oregano
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 1 ប៊ុនចាស់
  • 600 g ដំឡូងដែលមានជាតិម្សៅ
  • 3 ស៊ុត
  • ម្សៅ Paprika
  • 1 tsp ច្បាស់ហើយ
  • 1 tsp marjoram ស្ងួត
  • ម្សៅ​ម្ទេស​ក្រហម
  • 600 g សាច់ minced លាយ
  • 150 g ម្សៅ
  • ផ្លែល្ហុង
  • ម៉ាហ្គារីន

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កំដៅប្រេងអូលីវដាក់ក្នុងខ្ទះ រួចបន្ថែមខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំចូល។ បង្វែរពួកវានៅក្នុងប្រេងក្តៅរហូតដល់ពួកគេស្ទើរតែពណ៌ត្នោត។ កិន​ម្ទេស​ចិញ្ច្រាំ​រួច​យក​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចេញ។ ចាក់ខ្ទឹមបារាំង និងម្ទេសក្នុងប្រេងក្រអូប។
  • បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះនិងដុតនំរយៈពេលខ្លី។ ឥឡូវ​ដាក់​ប៉េងប៉ោះ​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​ ស្លឹក​ basil ព្រម​ទាំង​ rosemary និង​ oregano sprigs។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 20 នាទី។ បន្ទាប់​មក​យក​មែក​ឈើ​ចេញ​ពី​ទឹក រួច​ច្របល់​ជាមួយ​ម៉ាស៊ីន​លាយ។ ចុងក្រោយ ប្រោះជាមួយអំបិល និងម្រេច។
  • ត្រាំនំនៅក្នុងទឹក។ ស្ងោរ​ដំឡូង​ដែល​មិន​បក​ចេញ​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​ស្ងោរ​ប្រហែល​២៥​ទៅ​៣០​នាទី។ មុននឹងដំឡូងរួចរាល់ សូមច្របាច់ក្រឡុកនំប៉័ងឱ្យម៉ត់ រួចលាយវាជាមួយស៊ុត ១ស្លាបព្រាបាយ paprika, parsley, marjoram, អំបិល, ម្រេច cayenne និងសាច់ minced ។ កូររហូតទាល់តែមិនឃើញផ្នែកនីមួយៗនៃក្រឡុក។
  • បង្ហូរនិងបកដំឡូងហើយដាក់វាភ្លាមៗតាមរយៈសារពត៌មានដំឡូង; ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច។ បន្ថែមម្សៅនិងស៊ុតពីរទៅដំឡូង។ រដូវជាមួយអំបិលបន្តិច ម្រេច និង nutmeg ។ ច្របាច់អ្វីៗទាំងអស់ទៅជាម្សៅ។
  • ខាញ់ខ្ទះតូចមួយជាមួយ margarine ។ គ្របដណ្តប់មូលដ្ឋានជាមួយ dough gnocchi ហើយបន្ទាប់មកក៏គ្របដណ្តប់ 3/4 នៃជញ្ជាំងចិញ្ចៀនជាមួយ dough ។ ដាក់​ល្បាយ​សាច់​ដែល​កិន​រួច​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ដែល​ហាន់​រួច​មួយ​ស្លាបព្រា​ក្នុង​ពេល​មួយ ហើយ​កិន​វា​ជាមួយ​ស្លាបព្រា​ម្តង​ហើយ​ម្តងទៀត។
  • Ladle by ladle (ប្រយ័ត្នមិនត្រូវមានទឹកជ្រលក់ទាំងមូល) ចាក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនៅលើកំពូល។ ខ្ញុំបានធ្វើ X ចេញពីម្សៅ gnocchi ដែលនៅសល់សម្រាប់ការតុបតែង (សូមមើលរូបភាព) ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចបង្កើតជារង្វង់ចិញ្ចៀន ឬអ្វីក៏ដោយដែលអ្នកអាចគិតបាន។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយក៏លាបធាតុតុបតែងជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះផងដែរ។
  • ទីបំផុតនំត្រូវបានដាក់ក្នុងឡនៅ 200 ដឺក្រេរយៈពេល 50 នាទី។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 168kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 14.8gប្រូតេអ៊ីន: 10.5gខ្លាញ់: 7.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ល្ងមាន់នៅលើ Kohlrabi

អាហារសម្រន់៖ អាល់ម៉ុនដុត