in

Gourmet Fillet ជាមួយ Broccoli និងក្រូចឆ្មារដំឡូងផ្អែម

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 45 នាទី
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន

គ្រឿងផ្សំដែល
 

អាហារសម្រន់៖

  • 380 g 1 កញ្ចប់​នៃ filet ឆ្ងាញ់ à la Bordelaise crispy crispy

ផ្កាខាត់ណាខៀវ៖

  • 700 g ផ្កាខាត់ណាខៀវ 550 ក្រាម / ក្នុង florets សម្អាតនិងកាត់ដើមចូលទៅក្នុង lozenges
  • 1 ឯកសារភ្ជាប់ចំហាយ
  • 1 លីត្រ ទឹក
  • 2 tsp ទំពាំងបាយជូរបន្លែភ្លាមៗ
  • 2 tsp អំបិល
  • 2 បំណែក ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 4 pinches ធំ អំបិលសមុទ្រឆៅពីម៉ាស៊ីនកិន

ក្រូចឆ្មារ ដំឡូងផ្អែម៖

  • 700 g ជួរឈរ 1 ដំឡូងផ្អែមប្រហែល។ 660 ក្រាម / peeled ប្រហែល។ 590 ក្រាម /
  • 2 tbsp ប្រេង​អូ​លីវ
  • 4 pinches ធំ អំបិលសមុទ្រឆៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 4 pinches ធំ ម្រេចចម្រុះពណ៌ពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 3 ទង។ rosemary
  • 1 ធ្នូ ក្រដាស Parchment

បម្រើ៖

  • 2 ថាស ក្រូចឆ្មា
  • 2 ច្បាស់ Basil
  • 2 បំណែក radish

សេចក្តីណែនាំ
 

អាហារសម្រន់៖

  • ដុតនំសាច់អាំងនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុននៅ 200 ° C សម្រាប់ប្រហែល។ 35 - 40 នាទីរហូតដល់ពណ៌មាសលឿងយកចេញហើយកាត់ជាពាក់កណ្តាល។

ផ្កាខាត់ណាខៀវ៖

  • លាងសម្អាតផ្កាខាត់ណាខៀវ និងកាត់ជាផ្កា។ លាប​ដើម​ឱ្យ​ល្អិត​ល្អិត មុន​គេ​កាត់​ជា​ចំណិតៗ រួច​កាត់​ជា​គ្រាប់​ពេជ្រ​តូចៗ ។ ដាក់ផ្កាខាត់ណាខៀវជាមួយពេជ្រផ្កាខាត់ណានៅក្នុងឡចំហាយ។ ដាក់ទឹក (១លីត្រ) ជាមួយបន្លែស្រស់ (២ស្លាបព្រាបាយ) អំបិល (២ស្លាបព្រាបាយ) និងខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ២កំពឹស ដាក់ក្នុងឆ្នាំងមួយ ដាក់ចំហុយជាមួយប្រហុកលីពីលើ រួចឆា/ចំហុយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដោយបិទគម្របប្រហែល ៨- 1 នាទី។ យក​ចេញ​សម្រាប់​បម្រើ និង​រដូវ​ជាមួយ​អំបិល​សមុទ្រ​គ្រើម (៤ បន្ទះ​ធំ) ពី​ម៉ាស៊ីន​កិន។

ក្រូចឆ្មារ ដំឡូងផ្អែម៖

  • លាបដំឡូងជ្វាហើយកាត់ជាចំណិត។ លាង​ទឹក​ផ្កា​កុលាប​ឱ្យ​ស្ងួត ដក​ម្ជុល​ចេញ ហើយ​កាត់​ឱ្យ​ល្អិត។ ដាក់ក្រូចឆ្មារ ដំឡូងជ្វាដាក់ក្នុងចានមួយ រួចលាយជាមួយប្រេងអូលីវ (២ស្លាបព្រាបាយ) អំបិលសមុទ្រគ្រើម ពីម៉ាស៊ីនកិន (៤បន្ទះធំ) ម្រេចពណ៌ពីម៉ាស៊ីនកិន (៤បន្ទះធំ) និងផ្កាកុលាបកាត់/ លាយក្រូចឆ្មារជាមួយ អាហារសម្រន់នៅលើជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ ដាក់ថាសដែលបានរៀបចំហើយដុតនំ / ចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុននៅ 2 ° C សម្រាប់ប្រហែល។ 4 នាទី។

បម្រើ៖

  • បម្រើផ្នែកពាក់កណ្តាលនៃសាច់អាំងជាមួយក្រូចឆ្មារ និងដំឡូងជ្វា ដែលនីមួយៗតុបតែងដោយក្រូចឆ្មារ ស្លឹកខ្ទឹម និងរ៉ាឌី។
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Swabian Primal Grain Souls (II)

ទាផ្អែម និងជូរ ជាមួយទឹកជ្រលក់ម្នាស់ស្វាយ និងក្រូចឆ្មារ