John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 250 g ជាតិស្ករ
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករ vanilla Bourbon
- 2 បំណែក ពងមានសេរី។
- 80 g ប៊ឺត
- 250 g Quark ពាក់កណ្តាលខ្លាញ់
- 200 g ឈីសក្រែមពីរដង
- 80 g semolina ស្រូវសាលីទន់
- 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ថ្មីៗ
- 150 g ទំពាំងបាយជូរគ្មានគ្រាប់ពូជ
សេចក្តីណែនាំ
- លាយប៊ឺ ស្ករ ស្ករវ៉ានីឡា និងស៊ុតក្នុងម៉ាស៊ីនកិនសាច់ ឬម៉ាស៊ីនលាយដៃរហូតដល់ក្រែម។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតទាំងអស់លើកលែងតែទំពាំងបាយជូហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យល្អ។
- តម្រៀបបាតនៃចានរាងនិទាឃរដូវ 20 សង់ទីម៉ែត្រជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ខាញ់គែមខាងក្នុងដោយខាញ់តាមជម្រើសរបស់អ្នក។ ចាក់ចូលទៅក្នុង batter ហើយរាលដាលទំពាំងបាយជូរនៅលើកំពូល។
- នៅក្នុង oven នៅលើផ្លូវរថភ្លើងកណ្តាលនៅ 160 °ខាងលើនិងខាងក្រោមដុតនំកំដៅបាតសម្រាប់ប្រហែល។ 50-60 នាទី។ មួយត្រូវពិនិត្យ។ ចង្ក្រាននីមួយៗដុតនំខុសៗគ្នា។ ខ្ញុំបានចំណាយពេល 60 នាទី។
- រួចយកចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់ល្អ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 1 ម៉ោងនៃការត្រជាក់ខ្ញុំដាក់វានៅក្នុងទូរទឹកកកសម្រាប់រយៈពេលយូរដោយគ្មានគែមនៃចានរាងនិទាឃរដូវ។ ចំណង់អាហារល្អ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 273kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 29.6gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 14.6g
