in

ចង្រ្កានដុតជាមួយបាវបន្លែ

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 14 ប្រជាជន
កាឡូរី 17 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 7 ជើងជ្រូក
  • ខ្ទឹមខ្លាំងណាស់ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • គ្រាប់ពូជ caraway, អំបិល, ម្រេច, lard មួយចំនួន
  • ទឹកស៊ីអ៊ីវ
  • ស្រាបៀរងងឹត
  • បន្លែតាមរដូវដែលខ្ញុំមាន
  • 2 បន្ទាត់បង្កាត់ពូជ
  • 5 ដំឡូងឆ្អិនមុន។
  • 3 ការ៉ុតដែលបានចម្អិនជាមុន
  • 2 Paprika
  • 0,5 kg ប៉េងប៉ោះស្រស់
  • គ្រឿងទេសតាមរដូវ
  • ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • Krenn ស្រស់ៗ ត្រសក់ នំបុ័ងកសិករ
  • ស្រល់ brandy

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ជំហាន​ទី​១ លាង​សាច់​ជ្រូក​ឲ្យ​ស្អាត រួច​ស្ងោរ​ក្នុង​ទឹក​អំបិល​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ប្រហែល​កន្លះ​ម៉ោង។ ខ្ញុំក៏បានបន្ថែមគ្រាប់ caraway មួយចំនួន និងខ្ទឹមសទាំងមូលទៅក្នុងទឹក។
  • ក្នុង​ពេល​នោះ​ត្រូវ​លាយ​ខ្ទឹម​ស​ប្រហែល​១​ក្បាល អំបិល ម្រេច ការ៉ុត និង​ប្រេង​បន្តិច​ដាក់​ចូល​ទឹក​។ ខ្ញុំ​ក៏​យក​ទឹកស៊ីអ៊ីវ​២​ដើម​មក​ជ្រលក់​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​។
  • យក​សាច់ជ្រូក​ចិញ្ច្រាំ​ចេញពី​ទឹក រួច​ទុក​ឲ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច​។ កុំបោះចោលទឹកចម្អិនអាហារទាំងអស់។
  • ឥឡូវនេះកាត់ចូលទៅក្នុង stilts និងលុបនៅក្នុង marinade បានរៀបចំ, រុំនៅក្នុង foil អាលុយមីញ៉ូមនិងទុកឱ្យសម្រាកនៅក្នុងទូទឹកកកមួយយប់។ ស្នាមប្រឡាក់ចូលដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសាច់។
  • នៅថ្ងៃបន្ទាប់ត្រូវចៀនសាច់អាំងជាមុននៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេ។ ខ្ញុំបានបន្ថែម lard មួយចំនួនដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចាក់ទឹកឆ្អិនបើចាំបាច់។
  • មួយម៉ោងក្រោយមក ខ្ញុំបានយកគល់ឈើចេញពីបំពង់ ហើយបញ្ចប់ការចៀនវាភ្លាមៗនៅលើដុត។ ជក់ជាមួយស្រាបៀរងងឹតគ្រប់ពេល។
  • អ្នកប្រហែលជានឹងដាក់បាវបន្លែនៅក្នុង KB ។ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​បាន​គេ​ស្គាល់​រួច​ទៅ​ហើយ​។ មនុស្សគ្រប់គ្នាបានភ្លក់រសជាតិដ៏អស្ចារ្យ។ យើងមានក្រែនស្រស់ ស្ពៃក្តោប ត្រសក់ជូរ ម្ទេសជូរ និងនំបុ័ងកសិដ្ឋានស្រស់ៗ។ រស់ជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែស្រល់ថ្មស្វីស ក្រោយមកធ្វើឱ្យអ្វីៗល្អឡើងវិញ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 17kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.6gប្រូតេអ៊ីន: 1gខ្លាញ់: 0.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំសូកូឡាស្រាក្រហម Plum

Bolognese ខុស