ដុតជាមួយសាឡាដប៉េងប៉ោះ និងដំឡូង

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 1 ម៉ោង 20 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 1 ម៉ោង
ពេលវេលាសរុប 2 ម៉ោង 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 85 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សាឡាត់

  • 2 ទំហំ ដំឡូងអាវធំ
  • 2 ទំហំ ប៉េងប៉ោះ Panicle
  • 1 ទំហំ ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
  • 1 ទំហំ ខ្ទឹមសច្របាច់
  • 1 ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះ balsamic
  • 3 ស្លាបព្រា ប្រេង​ផ្កាឈូករ័ត្ន
  • 3 ស្លាបព្រា អំបិលហិមពានា
  • 3 ស្លាបព្រា ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន
  • 2 ស្លាបព្រា parsley ច្របាច់

សាច់

  • 3 ថាស កសាច់ជ្រូក
  • 3 ថាស ស្ទីកគ្រឿងទេសដែលផលិតដោយខ្លួនឯងគឺនៅក្នុងការណែនាំពីខ្ញុំ
  • 3 ថាស អំបិលហិមពានា
  • ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នសម្រាប់ជក់

Rostbratwurst ដូចជា currywurst

  • 4 បំណែក សាច់ក្រកអាំង Thuringian
  • 4 បំណែក ketchup ប៉េងប៉ោះ
  • 4 បំណែក ទឹកជ្រលក់ Worcester
  • 4 បំណែក Curry Goa សម្រាប់បាយអ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់​ដំឡូងបារាំង​ដែល​ហាន់​ជា​ដុំៗ​ដាក់​ក្នុង​ចាន​មួយ​សម្រាប់​ធ្វើ​សាឡាត់។ លាង​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ​ចេញ រួច​យក​គល់​ខ្ទឹម និង​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ចេញ។ ឥឡូវនេះលាយប្រេងនិងអាសេតូជាមួយអំបិលនិងម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចាក់ពីលើសាឡាត់, ប្រោះជាមួយ parsley និងលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។ ទុកចោលរយៈពេល ៦០ នាទី។
  • ជូតសាច់កនៅលើភាគីទាំងសងខាងជាមួយនឹងគ្រឿងទេសសាច់អាំង។ បន្ទាប់មកដុសជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ន។ បរិមាណតាមតម្រូវការ។ ទុកចោលប្រហែល ៦០ នាទី។ បន្ទាប់ពីដុត, ប្រោះជាមួយអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
  • មេការដុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកដាក់សាច់ក្រក និងសាច់ក្រកនៅលើដុតធ្យូងដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ គាត់ប្រើឧបករណ៍ដុត bunsen ជំនួសឱ្យភ្លើងដុត។ បង្វែរវាច្រើនដង ហើយដុសជាមួយប្រេងផ្កាឈូករ័ត្ននឹងប្រែពណ៌ទៅជាពណ៌ត្នោត។
  • ជាចុងក្រោយ សាច់ក្រកបែបទីក្រុងប៊ែកឡាំងមកជាមួយ ketchup ទឹកជ្រលក់ Worchester និង curry ។ ខ្ញុំ​ដាក់​ខ្ទឹមស​ចិញ្ច្រាំ​ពីលើ​សាច់។ Jack ខ្លាឃ្មុំរបស់យើងក៏បានរង់ចាំដោយអត់ធ្មត់រហូតដល់ភាពក្លាហានរបស់គាត់បានត្រជាក់ចុះដោយស្នាមញញឹម។ គាត់បានទទួលវាសុទ្ធ។ ចំណង់អាហារល្អ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 85kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 10.5gប្រូតេអ៊ីន: 2.8gខ្លាញ់: 3.4g

បង្ហោះ

in

by

យោបល់

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ