John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ gypsy
- អំបិលនិងម្រេច
- ប៊ឺបានច្បាស់លាស់សម្រាប់ការចៀន
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន កាត់ល្បាយ paprika ប្រហែល
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្ទេសក្រហមស្រស់
- 1 diced គំនិត
- 2 chopped ខ្ទឹមសខ្ទឹមចិញ្ច្រាំ
- 2 chopped ប្រេង
- 1 តេតត្រា ប៉េងប៉ោះច្របាច់
- ម្រេចអំបិល
- 1 tsp ម្សៅការី
- 1 tsp ស៊ីរ៉ូការ៉ាមែល
- កាត់ម្ទេស
សេចក្តីណែនាំ
ការត្រៀមរៀបចំ
- លាងសមាតម្ទេសយកគ្រាប់ពូជហើយកាត់ជាបំណែកធំ ៗ ។ កាត់ម្រេចម្ទេសជាបំណែកតូចៗ។ ចិតខ្ទឹមស និងខ្ទឹមសចេញ រួចចិត ឬចិតខ្ទឹមឱ្យតូចល្មម។
- ដុតនំដំឡូងបារាំងនៅក្នុងឡ។
ទឹកជ្រលក់ហ្គីបសី
- ចៀនខ្ទឹមបារាំងជាមួយខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ និងម្ទេសដាក់ក្នុងប្រេងក្តៅ បន្ថែមចំណិតប៉េងប៉ោះ ហើយច្របល់ឱ្យសព្វល្អ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយវេទមន្ត។ បន្ទាប់មកបន្ថែមម្ទេសដែលកាត់ហើយដាំឱ្យពុះបន្តិច។
- ឥឡូវត្រូវប្រឡាក់គ្រឿងទាំងមូលជាមួយអំបិល ម្រេចដី ការី និងទឹកស៊ីរ៉ូកាម៉ាលបន្តិច ។
ចៀន schnitzel
- គោះ schnitzels ឱ្យបានល្អហើយចៀនវានៅក្នុងប៊ឺដែលបានបញ្ជាក់ ... គ្រាន់តែបន្ថែមអំបិលនៅពេលដែលពួកគេនៅលើចានបើមិនដូច្នេះទេពួកគេនឹងស្ងួត។
ការបម្រើ
- ដាក់ schnitzel នៅលើចាន preheated ភ្លាមបន្ទាប់ពី frying, រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ បន្ទាប់មកចាក់ទឹកជីជីមួយចំណែកល្អពីលើវា បន្ថែមដំឡូងបារាំងបំពង ហើយប្រោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយម្ទេសហាន់ ... ហើយរីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 32kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 4.9gប្រូតេអ៊ីន: 1gខ្លាញ់: 0.9g
