in

អាហារសម្រន់សម្រាប់សុខភាព៖ ណាត់ជាមួយគ្រាប់ផ្លែឈើ

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 5 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 6 ភី។ កាលបរិច្ឆេទ Medjool
  • 6 tsp ផ្លែឈើសុទ្ធ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • វាមិនមែនជា "រូបមន្ត" ពិតប្រាកដនោះទេ ព្រោះវាសាមញ្ញ និងងាយស្រួល ប៉ុន្តែខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តអាហារសម្រន់នេះខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ។ អ្នក​ត្រូវ​ការ​កាលបរិច្ឆេទ​ដ៏​ស្រស់​ស្អាត និង​មាន​ទឹក​សម្រាប់​វា។ កាត់​ផ្លូវ​វែង​នៅ​ម្ខាង ហើយ​យក​ស្នូល​ចេញ។ បាចមួយស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់សុទ្ធនៅក្នុងការបើកនីមួយៗ។ ដាក់​ក្នុង​ទូរទឹកកក​ប្រហែល​មួយ​ម៉ោង​រួច​ចូល​ចិត្ត​🙂
  • ខ្ញុំចូលចិត្តវាល្អបំផុតជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុនងងឹត។ អ្វីដែលល្អបំផុតដែលត្រូវធ្វើគឺបង្កើតការផ្គត់ផ្គង់តូចមួយហើយទុកក្នុងទូទឹកកក។ 😉
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ឥណ្ឌា៖ សាម៉ូសា - នំប៉ាវ

ភេសជ្ជៈ៖ ទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់