John Myers
Maracuja ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាផ្លែល្ហុង មានផ្ទុកវីតាមីន A និង C ក៏ដូចជាប៉ូតាស្យូម ជាតិដែក កាល់ស្យូម និងផូស្វ័រ។ វាអាចជាផ្នែកធម្មតានៃរបបអាហារដែលមានតុល្យភាព និងមានសុខភាពល្អ។ មានវិធីផ្សេងៗដើម្បីរីករាយជាមួយផ្លែឈើស្រស់ ទាំងសុទ្ធ ឬកែច្នៃ។
ជាមួយនឹងផ្លែល្ហុង អ្នកអាចញ៉ាំទាំងសាច់ក្រូច និងគ្រាប់ខ្មៅដែលវាមាន។ អាស្រ័យលើលក្ខណៈរបស់វា សាច់មានរសជាតិផ្អែមដល់ជូរខ្លាំង ហើយគ្រាប់គឺក្រិន។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតក្នុងការញ៉ាំផ្លែល្ហុងគឺកាត់ផ្លែត្រូពិច ហើយយកសាច់ចេញដោយគ្រាប់ចេញពីពាក់កណ្តាល។
pulp នៃ passion fruit ក៏បំពេញបន្ថែមនូវរសជាតិនៃបង្អែមដូចជា ទឹកដោះគោជូរ នំបញ្ចុក សាឡាត់ផ្លែឈើ ឬ smoothies ដូចនៅក្នុងរូបមន្តទឹកផ្លែឈើ passion របស់យើង។ យៈសាពូនមីផ្លែឈើ Passion គឺជាការបន្ថែមកម្រនិងអសកម្មនៅក្នុងតារាងអាហារពេលព្រឹក។ ដោយសារតែទឹកអាស៊ីតរបស់វា ផ្លែល្ហុងអាចជំនួសទឹកខ្មេះក្នុងការស្លៀកពាក់សាឡាត់។ រសជាតិផ្អែម និងជូរនៃផ្លែ passion ក៏ល្អជាមួយអាហារដែលឆ្ងាញ់ផងដែរ ឧទាហរណ៍ដូចជាទឹកជ្រលក់សម្រាប់បសុបក្សី។ ហើយជាចុងក្រោយ ដោយសារតែក្លិនលក្ខណៈរបស់វា ទឹកផ្លែឈើចំណង់ចំណូលចិត្តគឺជាសមាសធាតុដ៏ពេញនិយមនៅក្នុងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល និងគ្មានជាតិអាល់កុលជាច្រើន។
