John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 4 Pears ស្រស់
- 1 L ស្រាស្រអាប់
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ការ៉េមវានីឡា
- 8 tbsp ទឹកខ្មះ balsamic currant
- 8 នំប៉ាវ
- 8 Physalis
- 8 ដុំសូកូឡា
សេចក្តីណែនាំ
- រៀបចំ pears 24 ម៉ោងមុនពេលបម្រើ។ លាបជាមួយសំបកដោយទុកចំណុចទាញប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ បន្ទាប់មក 1 ដប ឬថង់នៃស្រា mulled (ប្រសិនបើអ្នកមានពេល អ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង) ។ ពេលដែលស្រាក្រឡុកកំពុងពុះហើយ សូមបិទភ្លើង ហើយទុកឲ្យវាឈ្ងុយ។ ទុកផ្លែប៉ោមក្នុងស្រាក្រឡុករហូតដល់អ្នកត្រៀមប្រើវាម្ដងទៀត។
- បន្ទាប់មកកាត់ផ្លែទទឹមជាពាក់កណ្តាល។ យកលំនៅដ្ឋានស្នូលចេញដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ កាត់ពាក់កណ្តាលជាចំណិតស្តើង ៗ ហើយដាក់ចេញជាផ្កាកុលាប។
- ការ៉េមវ៉ានីឡា ជាអកុសលនៅតែទិញ (សង្ឃឹមថាសាន់តាក្លូសនឹងនាំយកម៉ាស៊ីនការ៉េមមួយឆាប់ៗនេះ!) ការ៉េមជាមួយនឹងទឹកខ្មេះ balsamic currant (ផលិតកម្មផ្ទាល់ខ្លួន) ឬទឹកខ្មះ balsamic សូកូឡា និងច្រើនទៀត។ ម តុបតែង។
- អ្វីគ្រប់យ៉ាងនៅលើចានគួរឱ្យទាក់ទាញឧទាហរណ៍ជាមួយ physique ឬក្រែម (ជាអកុសលវាទាំងអស់) និងបម្រើកុម្មង់នំ puff ។
- ការផ្តល់យោបល់ - អនុញ្ញាតឱ្យការស្រមើលស្រមៃរបស់អ្នកដំណើរការព្រៃ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 108kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 14.8gប្រូតេអ៊ីន: 0.2gខ្លាញ់: 0.1g
