John Myers
មនុស្សគ្រប់គ្នាស្គាល់ពួកគេ មនុស្សគ្រប់គ្នាស្រឡាញ់ពួកគេ – ម្នាស់គឺជាផ្លែឈើត្រូពិចដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ ដោយសារភាពផ្អែមរបស់វា។ ប៉ុន្តែតើផ្លែឈើមានសុខភាពល្អទេ? យើងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវចម្លើយ។
ម្នាស់ - មានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ
- ម្នាស់មានរសជាតិផ្អែមខ្លាំងនៅពេលទុំពេញ ហើយធ្វើឱ្យខូចក្រអូមមាត់ជាមួយនឹងក្លិនពិសេសរបស់វា។ វាមិនត្រឹមតែអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងសាឡាត់ផ្លែឈើ និងស្រាក្រឡុកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏មាននៅលើភីហ្សាមួយ ឬផ្សេងទៀតផងដែរ។ សូមអាននៅទីនេះពីរបៀបដែលអ្នកអាចស្គាល់ម្នាស់ទុំនៅក្នុងផ្សារទំនើប។
- នៅពេលអ្នកញ៉ាំវា អ្នកមិនត្រឹមតែបម្រើរសជាតិរបស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែអ្នកក៏ធ្វើអ្វីដែលល្អសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកផងដែរ។ ផ្លែឈើគ្រប់គ្រងសម្ពាធឈាម និងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានយ៉ាងខ្លាំងលើសរីរាង្គរំលាយអាហារ និងដំណើរការរំលាយអាហារ។ លើសពីនេះទៅទៀត អ្នកដែលមានជំងឺលើសសម្ពាធឈាមត្រូវបានណែនាំឱ្យទទួលទានម្នាស់។
- ផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានមួយទៀតគឺការរំញោចនៃការដុតខ្លាញ់។ នេះត្រូវបានធ្វើដោយអង់ស៊ីមជាច្រើនដូចជា bromelain, peroxidase ឬ invertase ។
- សាច់របស់ម្នាស់មានជាតិស្ករ ១៥%។ មើលទៅហាក់ដូចជាច្រើននៅ glance ដំបូង ប៉ុន្តែមិនសំខាន់ទេ។ រាងកាយបំប្លែងសមាសធាតុជាតិស្ករទៅជាគ្លុយកូស ហើយដូច្នេះទៅជាសារធាតុដែលអាចប្រើបានភ្លាមៗ។
- ជាមួយនឹងតែ 55 គីឡូកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម ផ្លែឈើត្រូពិចគឺជាផលិតផលដែលមានកាឡូរីទាបប្រៀបធៀប។ ប៉ុន្តែវាផ្ទុកសារធាតុចិញ្ចឹមដែលមានសុខភាពល្អជាង។ វីតាមីន A វីតាមីន B វីតាមីន C និងប៉ូតាស្យូមគឺគ្រាន់តែជាមួយចំនួននៃពួកគេប៉ុណ្ណោះ។
- អ្នកជំនាញអាហារូបត្ថម្ភណែនាំម្នាស់សម្រាប់ការបន្សុត និងបន្សាបជាតិពុល។ សូមអរគុណចំពោះឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក និងប្រឆាំងនឹងការប្រកាច់របស់វា វាគឺជាផ្នែកដ៏មានតម្លៃនៃរបបអាហារទាំងនេះ។
