in

នំសូកូឡាជូរចត់

5 ពី 3 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 20 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 25 នាទី
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 8 ប្រជាជន
កាឡូរី 257 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 6 ស៊ុត
  • អំបិល
  • 1 វ៉ាននីឡា
  • 200 g ជាតិស្ករ
  • 400 g សូកូឡា​ខ្មៅ
  • 250 g ប៊ឺត
  • 3 tbsp ម្សៅ
  • 4 tbsp ម្សៅ​កាកាវ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ញែកស៊ុត។ វាយស៊ុតពណ៌សជាមួយអំបិលរហូតដល់រឹង។ អ្នកគួរតែប្រើឧបករណ៍លាយសម្រាប់ការនេះ។ បំបែក ឬកាត់សូកូឡាជាបំណែកៗ ដាក់ក្នុងចានដែកមួយជាមួយប៊ឺ ហើយទុកឱ្យរលាយលើអាងងូតទឹកក្តៅ។ វាយ​ស្ករ​ជាមួយ​ស៊ុត​លឿង​រហូត​ដល់​កក​ហើយ​រដូវ​ជាមួយ​ម្សៅ​វ៉ានីឡា ឬ​ស្ករ​វ៉ានីឡា និង​ក្លិន​ឈុន។
  • កូរល្បាយសូកូឡា-ប៊ឺររាវចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតលឿង។ បន្ទាប់មកបត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស។ ច្របាច់ម្សៅ និងកាកាវ ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យរលុង។ ចាក់ dough ចូលទៅក្នុងខ្ទះនិទាឃរដូវ (អង្កត់ផ្ចិត 26 សង់ទីម៉ែត្រ) តម្រង់ជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ដាក់សំណប៉ាហាំងនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនហើយដុតនំប្រហែល 25 នាទី។ វាគួរតែនៅតែស្អាត ហើយសើមនៅខាងក្នុង ហើយនឹងរឹងម្តងទៀតនៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះ។ យកនំចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ចំណង់អាហារល្អ!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 257kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 54.3gប្រូតេអ៊ីន: 7.5gខ្លាញ់: 0.7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Pulled Pork Burger with Coleslaw និង BBQ Sauce

Cheesecake ជាមួយការ៉េម សូកូឡា និងទឹកជ្រលក់ Raspberry