មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 6 ស៊ុត
- អំបិល
- 1 វ៉ាននីឡា
- 200 g ជាតិស្ករ
- 400 g សូកូឡាខ្មៅ
- 250 g ប៊ឺត
- 3 tbsp ម្សៅ
- 4 tbsp ម្សៅកាកាវ
សេចក្តីណែនាំ
- ញែកស៊ុត។ វាយស៊ុតពណ៌សជាមួយអំបិលរហូតដល់រឹង។ អ្នកគួរតែប្រើឧបករណ៍លាយសម្រាប់ការនេះ។ បំបែក ឬកាត់សូកូឡាជាបំណែកៗ ដាក់ក្នុងចានដែកមួយជាមួយប៊ឺ ហើយទុកឱ្យរលាយលើអាងងូតទឹកក្តៅ។ វាយស្ករជាមួយស៊ុតលឿងរហូតដល់កកហើយរដូវជាមួយម្សៅវ៉ានីឡា ឬស្ករវ៉ានីឡា និងក្លិនឈុន។
- កូរល្បាយសូកូឡា-ប៊ឺររាវចូលទៅក្នុងល្បាយស៊ុតលឿង។ បន្ទាប់មកបត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងស៊ុតពណ៌ស។ ច្របាច់ម្សៅ និងកាកាវ ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យរលុង។ ចាក់ dough ចូលទៅក្នុងខ្ទះនិទាឃរដូវ (អង្កត់ផ្ចិត 26 សង់ទីម៉ែត្រ) តម្រង់ជួរជាមួយក្រដាសដុតនំ។ ដាក់សំណប៉ាហាំងនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនហើយដុតនំប្រហែល 25 នាទី។ វាគួរតែនៅតែស្អាត ហើយសើមនៅខាងក្នុង ហើយនឹងរឹងម្តងទៀតនៅពេលដែលវាត្រជាក់ចុះ។ យកនំចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ ចំណង់អាហារល្អ!
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 257kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 54.3gប្រូតេអ៊ីន: 7.5gខ្លាញ់: 0.7g