in

Kale Pan ជាមួយ Knobs

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 20 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 1 ម៉ោង
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 123 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ផោន

  • 500 g សាច់ minced លាយ
  • 1 បំណែក ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
  • 1 បំណែក ពងមានសេរី។
  • 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ល្អិត
  • 1 បំណែក ប៊ុនចាស់
  • អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិន ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • 1 bunch ច្របាច់ parsley ស្រស់

បុកជាមួយខាត់ណា

  • 400 g ខាត់ណាទឹកកក
  • 125 g កាត់ bacon ទៅជាបំណែកតូចៗ
  • 1 បំណែក ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
  • អំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • ម្រេចខ្មៅពីម៉ាស៊ីនកិនដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ
  • 3 ក្តិច nutmeg ច្របាច់ថ្មីៗ
  • 1 បំណែក Cabanossi (សាច់ក្រកឆ្អិន)
  • 1 ស្លាបព្រា ប៊ឺត
  • 1 តូច ដំឡូងបារាំងថ្មីៗ
  • 300 មីលីលីត្រ ទឹក

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ត្រាំ​នំ​បញ្ចុក​ក្នុង​ទឹក រួច​បន្ថែម​សាច់​ដែល​ហាន់​រួច។ ដូចគ្នានេះដែរគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ កិនអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ ហើយបង្កើតជានំប៉ាវឱ្យបានច្រើនតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ខ្ញុំទទួលបាន ១០ ដុំ។
  • ចៀន bacon និងខ្ទឹមបារាំងជាមួយបាល់នៅក្នុងខ្ទះជាមួយប៊ឺដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។ បន្ទាប់មក​ដាក់​ខាត់ណា​ដែល​កក​នៅ​កណ្តាល​។ ចាក់ទឹកហើយដាក់គម្របលើខ្ទះ។ ដាំឱ្យពុះ រួចទុកអោយខាត់ណា លាបលើភ្លើងតិចៗ។ ចំណាយពេលប្រហែល 15 នាទី។ ឥឡូវ​ដាក់​ស្ពៃក្តោប​ជាមួយ​អំបិល ម្រេច និង​ម្ទេស​ដើម្បី​ភ្លក្ស​រសជាតិ ហើយ​បន្ថែម​ដំឡូងបារាំង​ចូល​។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយនំប៉ាវហើយដាក់ក្នុង Cabanossi ។
  • ទុកចោលលើចង្ក្រានរយៈពេល 1 ម៉ោងលើកំដៅទាប។ រដូវម្តងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ហើយបន្ទាប់មករីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក។ បន្ទាប់មកខ្ញុំកាត់សាច់ក្រកជាពាក់កណ្តាល។ យើងក៏មានដំឡូងឆ្អិនផងដែរ។ ខ្ញុំបានចម្អិនវាកាលពីម្សិលមិញ។ ថ្ងៃនេះអ្វីៗដំណើរការទៅដោយរលូន។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 123kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.6gប្រូតេអ៊ីន: 9.3gខ្លាញ់: 8.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




រមៀលខ្ទឹមបារាំងបន្លែជាមួយមីនិងអង្ករ

Strawberry-passion Fruit Mousse និង Truffle Praline