មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 200 g សាឡាត់សាច់ចៀម (Rapunzel)
- 4 ភី។ ពងមាន់ទំហំ L
- 12 ភី។ ពាក់កណ្តាល Walnut
- 1 ស្លាបព្រា ស្ករត្នោត
- 1 ភី។ ខ្ទឹមបារាំងក្រហម
- 1 ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំរួចបុក
- 3 ស្លាបព្រា ប្រេង Rapeseed ឬប្រេង Walnut
- 2 ស្លាបព្រា ទឹកខ្មេះ balsamic ពណ៌ស
- 100 មីលីលីត្រ សាច់គោប៊ូឡិន
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ ម្សៅអាហារ
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ mustard ក្តៅបន្ថែម
- 1 ស្លាបព្រាកាហ្វេ រាវទឹកឃ្មុំព្រៃ
- ម្រេចអំបិល
សេចក្តីណែនាំ
- លាងសមាតនិងលាងសាឡាត់, បង្វិលស្ងួត។ ស៊ុតឆ្អិនរឹង, ពន្លត់, បកសំបកចេញ។ ស្ងោរស្ករត្នោតដាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកបន្តិច ដើម្បីបង្កើតជា caramel បន្ថែម Walnut halves និងគ្របដណ្តប់ជាមួយ caramel យកចេញពីខ្ទះហើយទុកឱ្យត្រជាក់នៅលើ rack ។ ហាន់ខ្ទឹមបារាំងដាក់ក្នុងប្រេងតិចៗ កុំអោយវាប្រែពណ៌ បន្ថែមទឹកស៊ុបឱ្យឆ្អិន ហើយក្រាស់វាជាមួយម្សៅពោត ផ្ទេរគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ដាក់ក្នុងធុងខ្ពស់ លាយឱ្យសព្វជាមួយថាសវេទមន្ត និងរដូវ។ ម្តងទៀត ការស្លៀកពាក់ត្រជាក់រហូតដល់ការបម្រើ។
- ដើម្បីបម្រើ សូមបែងចែកសាឡាដរវាងចានចំនួនបួន រាលដាលការស្លៀកពាក់លើសាឡាត់របស់សាច់ចៀមជាមួយស្លាបព្រាមួយ រៀបចំស៊ុត និង Walnut នៅលើកំពូល។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 53kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 10.7gប្រូតេអ៊ីន: 1.2gខ្លាញ់: 0.3g