John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 300 g សាឡាត់របស់កូនចៀម
- 2 bunch radish
- 2 គំនិត
- 2 សាច់ក្រករបស់កសិករជក់បារី
- ប្រេង, ទឹកខ្មេះ, អំបិល, ម្រេច, ស្ករ, mustard
- ម្ទេស ឬខ្ទឹមបំពង
សេចក្តីណែនាំ
- លាងជម្រះនិងបង្ហូរសាឡាត់។ លាងសមាត, លាងនិងកាត់ radishes ។ លាបខ្ទឹមបារាំងហើយកាត់ចូលទៅក្នុងគូប។ កាត់សាច់ក្រកទៅជាចំណិត។
- ចាក់សាច់ក្រកជាមួយគូបខ្ទឹមចូលក្នុងខ្ទះ រួចទុកឱ្យត្រជាក់។
- លាយ ប្រេងឆា ទឹកខ្មេះ អំបិល ម្រេច ស្ករស ម្សៅស៊ុប ខ្ទឹមក្រហម និងទឹកបន្តិច ចូលទៅក្នុងទឹកក្រឡុក។ បន្ថែមចំណិត radish ហើយទុកឱ្យឈរមួយរយៈ។
- បន្ទាប់មកបន្ថែមសាឡាត់សាច់ចៀម និងចំណិតសាច់ក្រក និងខ្ទឹមបារាំង ហើយលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 29kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.8gប្រូតេអ៊ីន: 1.3gខ្លាញ់: 1.2g
