in

តិចជាង 30 នាទី: សាច់ក្រក - ដំឡូងចៀនជាមួយសាឡាត់ត្រសក់

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 88 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 បាញ់ ប្រេង​ល្ង
  • 250 g សំណល់សាច់ក្រក
  • 8 មធ្យម ដំឡូងអាវធំ
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាបន្ទះ ៗ
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 3 ស៊ុតកសិដ្ឋាន

សម្រាប់សាឡាត់ត្រសក់

  • 1 ត្រសក់ peeled
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងនៅក្នុងចិញ្ចៀនអាពាហ៍ពិពាហ៍
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • ទឹកខ្មេះ និងប្រេងតាមជម្រើសរបស់អ្នក។

សេចក្តីណែនាំ
 

ការត្រៀមរៀបចំ

  • ដំឡូងអាវគួរតែត្រូវបានចម្អិនមួយថ្ងៃមុនប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបានព្រោះវាគួរតែត្រជាក់។ លាបដំឡូងហើយកាត់ជាចំណិត។ សាច់ក្រក​ខ្ញុំ​នៅ​តែ​ហាំ​បៀរ​ជា​ដុំៗ កាត់​វា​ជា​គូប។ លាបត្រសក់កាត់ជាពាក់កណ្តាលវែងៗ ហើយយកគ្រាប់ចេញជាមួយស្លាបព្រា។

... និងការបាត់បង់

  • ឥឡូវ​ទុក​ខ្ទះ​ឱ្យ​ក្តៅ ចាក់​ប្រេង​ល្ង​ចូល រួច​បំពង​សាច់​ក្រក​ចូល។ ឥឡូវនេះបន្ថែមដំឡូងអាវកាត់, រដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេចនិងចៀន។ បន្ទាប់មកបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងដែលហាន់រួចបន្តចៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាង។ § ដាក់ពងមាន់ដាក់ក្នុងចានមួយកូរឱ្យសព្វ រួចដាក់ចូលដំឡូងបំពង កូរពីរបីដងទៀតជាការស្រេច 😉

រៀបចំសាឡាត់ត្រសក់ក្នុងពេលតែមួយ ...

  • 3.... ប្រើចំណិតបន្លែកាត់ត្រសក់ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចដាក់ក្នុងចានមួយ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច រួចកូរ ២-៣ ដង។ ហាន់​ខ្ទឹមបារាំង​នៅលើ​ចំណិត​បន្លែ រួច​ដាក់​លើ​ត្រសក់ រួច​កូរ។ បន្ទាប់មកទឹកខ្មេះនិងប្រេងត្រូវបានបន្ថែមនៅតុ។ ខ្ញុំបានរកឃើញទឹកខ្មេះថ្មីពីរបីថ្ងៃមុន ...
  • ៤....-ទឹកខ្មេះស្ត្របឺរី និងប្រទាលកន្ទុយក្រពើ .... ឆ្ងាញ់ណាស់ -

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 88kcalខ្លាញ់: 10g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បន្លែ៖ បន្លែចំហុយជាមួយឈីស និងទឹកជ្រលក់ Ham និងអង្ករ

Limoncello ជាមួយទឹកផ្លែឈើ