in

នំឈីស Lime-Coco

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 6 ប្រជាជន
កាឡូរី 500 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • Shortcrust៖
  • 2 ពែង ម្សៅ
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅ​ដុត​នំ
  • 1,5 ពែង ជាតិស្ករ
  • 1 ស៊ុត
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 2 tbsp ប៊ឺត
  • បំពេញ:
  • 250 gr quark
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅ Custard
  • 80 gr ជាតិស្ករ
  • 1 ស៊ុត
  • 100 ml ក្រែម
  • ទឹកកំបោរមួយផ្លែ និងសាច់ក្រកមួយចំនួន
  • 35 ml ប្រេងចម្អិន
  • ដើម្បីប្រោះ៖
  • ខ្ទិះដូង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ម្សៅ។ កែច្នៃគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ទៅជានំកុម្មង់នំខ្លី។ ប្រសិនបើម្សៅនៅតែមានសំណើមពេក ហើយស្អិត នោះគ្រាន់តែបន្ថែមម្សៅ។ ប្រសិនបើវាស្ងួតពេក បន្ថែមប៊ឺ ឬទឹកដោះគោបន្តិច។ ត្រជាក់រយៈពេល 20 នាទី។
  • ការបំពេញទី 2: ដំណើរការគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ចូលទៅក្នុងម៉ាសក្រែម។
  • ចែក dough ទៅជាបាល់ដែលមានទំហំស្មើគ្នា។ អំពីទំហំនៃ plum មួយ។ សម្រាប់ទម្រង់ខ្ញុំប្រើស្រោម muffin និងរាលដាល dough នៅក្នុងពួកគេ។ ពេល​ដែល​អ្នក​បាន​ប្រើ​ម្សៅ​បែប​នេះ​ហើយ សូម​បំពេញ​វា​ជាមួយ​ក្រែម​ប្រហែល ២ ស្លាបព្រា​បាយ។
  • ដុតនំនៅក្នុងឡនៅ 180 ដឺក្រេនិងដុតនំប្រហែល 25-30 នាទី។ ប៉ុន្តែវាក៏អាចចំណាយពេលតិច ឬច្រើនផងដែរ។ យកចិត្តទុកដាក់បំផុតចំពោះវា។ ជាធម្មតា នំរួចរាល់នៅពេលដែលក្រែមបានកំណត់។
  • ចុងក្រោយត្រូវប្រោះជាមួយខ្ទិះដូង។
  • បុណ្យនំឈីស :)))

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 500kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.7gប្រូតេអ៊ីន: 1.6gខ្លាញ់: 54.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




នំបុ័ងប៊ែរឡាំង Vegan

ខូគីបុណ្យណូអែល