មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិង apricot:
- 1 kg ប៉េងប៉ោះ
- 1 kg Apricots
- 3 ភី។ គំនិត
- 5 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- 1 ភី។ ស្លឹករុក្ខជាតិម្យ៉ាង
- 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
- អំបិល
- ម្រេច
- ឈីលី
- ការ oregano
- សាវតារដូវក្តៅ
- ធីម
- 100 ml ស្រា
សម្រាប់ gnocchi ដំឡូង៖
- 1 kg ដំឡូងដែលមានជាតិម្សៅ
- ស៊ុត
- 100 g ម្សៅ
- អំបិល
- ផ្លែល្ហុង
សម្រាប់ "Parmigiana di Melanzane"៖
- 3 ភី។ Eggplant
- 8 ភី។ ប៉េងប៉ោះ
- 200 g ឈីសរឹង (Royal Classic ឬបុរាណ Parmigiano di Regiano)
- 10 ភី។ ស្លឹកម្រេះព្រៅ
- 3 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- អំបិល
- ម្រេច
សម្រាប់ zucchini បួស៖
- 2 ភី។ Zucchini
- 1 bunch ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
- 1 ភី។ Paprika
- 5 ភី។ ស្លឹកម្រេះព្រៅ
- 100 g quinoa
- សាវតារដូវក្តៅ
- អំបិល
- ម្រេច
សម្រាប់សាច់គោបំពង៖
- 1 kg ប្រហិតសាច់គោ
- អំបិល
- ម្រេច
- 100 g ប៊ឺត
- 4 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
- 5 ភី។ Sprigs នៃ thyme
- 5 ភី។ មើមដំឡូង
សេចក្តីណែនាំ
- ចំពោះទឹកប៉េងប៉ោះ និងទឹកផ្លែប៉ោម ត្រូវយកប៉េងប៉ោះទៅស្អំជាមួយនឹងទឹកក្តៅ រួចលាងទឹកចេញដោយទឹកត្រជាក់ រួចយកស្បែកចេញ។ ស្នូល apricots ច្របល់ហើយច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។
- ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្តិច បន្ថែមផ្លែ apricots ប៉េងប៉ោះ និងបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ហើយបន្ទាប់មក deglze ជាមួយស្រា។ បន្ថែមខ្ទឹមស និងស្លឹក Bay មកច្របល់ជាមួយម្រេច អំបិល ម្ទេស និងគ្រឿងទេស បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះប្រហែល ២ ម៉ោង ហើយកូរម្តងម្កាល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាចម្អិនអាហារបន្ថែម oregano, រដូវដើម្បីរសជាតិនិងរដូវប្រសិនបើចាំបាច់។
- សម្រាប់ gnocchi ដាក់ដំឡូងជាមួយស្បែករបស់ពួកគេនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយហើយឱ្យពួកគេចម្អិននៅក្នុង oven នៅ 180 ° C ប្រហែល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់មកទុកដំឡូងឱ្យត្រជាក់បន្តិច ប៉ុន្តែកែច្នៃវាឱ្យនៅក្តៅ។
- លាបដំឡូងហើយចុចវាតាមរយៈកាសែតដំឡូង។ លាយជាមួយស៊ុត អំបិល និងគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (កុំច្របាច់ខ្លាំងពេក បើមិនដូច្នោះទេ ខ្យល់នឹងបាត់បង់)។ ដោយអាស្រ័យលើភាពស្ថិតស្ថេរនៃ dough បន្ថែមម្សៅដើម្បីឱ្យ dough មានសំណើមបន្តិច។ dough គួរតែត្រូវបានដំណើរការដោយផ្ទាល់និងមិនទុកឱ្យឈរ។
- បាចម្សៅលើផ្ទៃការងារ រមៀលចេញម្សៅជាផ្នែកៗ ហើយកាត់ជាច្រូតប្រហែល។ ទទឹង 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ស្រាល ៗ ជុំវិញជ្រុងនៃ gnocchi ហើយចុចនៅក្នុង gnocchi ដោយសមមួយ។
- ទុកឱ្យ gnocchi ឆ្អិនមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទឹករំពុះ។ នៅពេលដែល gnocchi ឡើងមក យកពួកវាចេញពីទឹកភ្លាមៗ។
- សម្រាប់ Parmigiana កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាចំណិតស្តើង ៗ ហើយរាលដាលវានៅក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅ។ លាបជាមួយប្រេងអូលីវ basil និងខ្ទឹម ហើយដុតក្នុងឡនៅ 200 ° C ប្រហែល 15 នាទី រួចទុកមួយឡែក។
- ក្នុងពេលនោះកាត់ស្លឹកខ្ទឹមជាចំណិតៗ ប្រឡាក់អំបិលរួចទុកមួយឡែក។
- សម្រាប់ zucchinis បួស កាត់ zucchini ទៅជាផ្នែកទីបីឬពាក់កណ្តាល (អាស្រ័យលើទំហំ) និង bevel ។ ចម្អិន quinoa តាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។
- ហាន់ zucchini ចេញ ហើយចៀនសាច់ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះ។ បំពេញ zucchini ជាមួយគ្រឿងផ្សំហើយទុកមួយឡែករហូតដល់អ្នកនឹងប្រើវា។
- មុនពេលទទួលទាន សូមលាងផ្លែត្របែកឱ្យស្ងួត រួចចៀនក្នុងប្រេង ។ បន្ទាប់មកដាក់ប៉េងប៉ោះអាំង ចំណិតអូបឺហ្គឺន និងឈីសដែលកិនរួចហើយចម្អិនវាជាមួយនឹងផ្លែត្របែករយៈពេលសរុប ៣០ នាទីក្នុងឡប្រហែល ៣០ នាទី។ 30 ° C ។
- ក្នុងពេលនោះ ត្រូវប្រឡាក់សាច់គោជាមួយអំបិល និងម្រេចឱ្យបានច្រើនទាំងសងខាង។ ដាក់ប្រេងឆាចូលក្នុងខ្ទះក្តៅមួយ រួចចៀនសាច់មួយចំហៀងរយៈពេល ២ នាទី (មធ្យម)។ បង្វែរនិងបន្ថែមប៊ឺ, thyme និង rosemary ។ បន្ទាប់ពីពីរនាទីទៀតដាក់សាច់នៅលើធ្នើលួសហើយទុកវាឱ្យចោតក្នុងឡនៅ 2 ° C រយៈពេល 180 នាទីទៀត។
- ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាក់ gnocchi នៅក្នុង butter ហើយកំដៅស្ករម្តងទៀត។ យកសាច់ចេញពីឡ កាត់វាតាមអង្កត់ទ្រូង ហើយបម្រើជាមួយសមាសធាតុដែលនៅសល់នៅលើចាន។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 88kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5.9gប្រូតេអ៊ីន: 7.2gខ្លាញ់: 3.5g