in

សាច់គោសរីរាង្គក្នុងស្រុកជាមួយ "Parmigiana Di Melanzane" និងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិង Apricot

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 1 ម៉ោង 15 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 2 ម៉ោង
ពេលសម្រាក 10 នាទី
ពេលវេលាសរុប 3 ម៉ោង 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 88 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះនិង apricot:

  • 1 kg ប៉េងប៉ោះ
  • 1 kg Apricots
  • 3 ភី។ គំនិត
  • 5 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 1 ភី។ ស្លឹក​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង
  • 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • ឈីលី
  • ការ oregano
  • សាវតារដូវក្តៅ
  • ធីម
  • 100 ml ស្រា

សម្រាប់ gnocchi ដំឡូង៖

  • 1 kg ដំឡូងដែលមានជាតិម្សៅ
  • ស៊ុត
  • 100 g ម្សៅ
  • អំបិល
  • ផ្លែល្ហុង

សម្រាប់ "Parmigiana di Melanzane"៖

  • 3 ភី។ Eggplant
  • 8 ភី។ ប៉េងប៉ោះ
  • 200 g ឈីសរឹង (Royal Classic ឬបុរាណ Parmigiano di Regiano)
  • 10 ភី។ ស្លឹក​ម្រេះ​ព្រៅ
  • 3 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • អំបិល
  • ម្រេច

សម្រាប់ zucchini បួស៖

  • 2 ភី។ Zucchini
  • 1 bunch ខ្ទឹមបារាំងនិទាឃរដូវ។
  • 1 ភី។ Paprika
  • 5 ភី។ ស្លឹក​ម្រេះ​ព្រៅ
  • 100 g quinoa
  • សាវតារដូវក្តៅ
  • អំបិល
  • ម្រេច

សម្រាប់សាច់គោបំពង៖

  • 1 kg ប្រហិតសាច់គោ
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • 100 g ប៊ឺត
  • 4 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • 5 ភី។ Sprigs នៃ thyme
  • 5 ភី។ មើមដំឡូង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ចំពោះ​ទឹក​ប៉េងប៉ោះ និង​ទឹក​ផ្លែ​ប៉ោម ត្រូវ​យក​ប៉េងប៉ោះ​ទៅ​ស្អំ​ជាមួយ​នឹង​ទឹក​ក្តៅ រួច​លាង​ទឹក​ចេញ​ដោយ​ទឹក​ត្រជាក់ រួច​យក​ស្បែក​ចេញ។ ស្នូល apricots ច្របល់ហើយច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងនិងខ្ទឹមស។
  • ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្តិច បន្ថែមផ្លែ apricots ប៉េងប៉ោះ និងបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ ហើយបន្ទាប់មក deglze ជាមួយស្រា។ បន្ថែមខ្ទឹមស និងស្លឹក Bay មកច្របល់ជាមួយម្រេច អំបិល ម្ទេស និងគ្រឿងទេស បន្ទាប់មកដាំឱ្យពុះប្រហែល ២ ម៉ោង ហើយកូរម្តងម្កាល។ នៅចុងបញ្ចប់នៃពេលវេលាចម្អិនអាហារបន្ថែម oregano, រដូវដើម្បីរសជាតិនិងរដូវប្រសិនបើចាំបាច់។
  • សម្រាប់ gnocchi ដាក់ដំឡូងជាមួយស្បែករបស់ពួកគេនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយហើយឱ្យពួកគេចម្អិននៅក្នុង oven នៅ 180 ° C ប្រហែល 1 ម៉ោង។ បន្ទាប់មក​ទុក​ដំឡូងឱ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច ប៉ុន្តែ​កែច្នៃ​វា​ឱ្យ​នៅ​ក្តៅ។
  • លាបដំឡូងហើយចុចវាតាមរយៈកាសែតដំឡូង។ លាយ​ជាមួយ​ស៊ុត អំបិល និង​គ្រាប់​ធញ្ញជាតិ (កុំ​ច្របាច់​ខ្លាំង​ពេក បើ​មិន​ដូច្នោះ​ទេ ខ្យល់​នឹង​បាត់​បង់)។ ដោយអាស្រ័យលើភាពស្ថិតស្ថេរនៃ dough បន្ថែមម្សៅដើម្បីឱ្យ dough មានសំណើមបន្តិច។ dough គួរតែត្រូវបានដំណើរការដោយផ្ទាល់និងមិនទុកឱ្យឈរ។
  • បាចម្សៅលើផ្ទៃការងារ រមៀលចេញម្សៅជាផ្នែកៗ ហើយកាត់ជាច្រូតប្រហែល។ ទទឹង 2 សង់ទីម៉ែត្រ។ ស្រាល ៗ ជុំវិញជ្រុងនៃ gnocchi ហើយចុចនៅក្នុង gnocchi ដោយសមមួយ។
  • ទុកឱ្យ gnocchi ឆ្អិនមួយបន្ទាប់ពីមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងទឹករំពុះ។ នៅពេលដែល gnocchi ឡើងមក យកពួកវាចេញពីទឹកភ្លាមៗ។
  • សម្រាប់ Parmigiana កាត់ប៉េងប៉ោះទៅជាចំណិតស្តើង ៗ ហើយរាលដាលវានៅក្នុងចានដែលធន់នឹងកំដៅ។ លាបជាមួយប្រេងអូលីវ basil និងខ្ទឹម ហើយដុតក្នុងឡនៅ 200 ° C ប្រហែល 15 នាទី រួចទុកមួយឡែក។
  • ក្នុង​ពេល​នោះ​កាត់​ស្លឹក​ខ្ទឹម​ជា​ចំណិត​ៗ ប្រឡាក់​អំបិល​រួច​ទុក​មួយ​ឡែក។
  • សម្រាប់ zucchinis បួស កាត់ zucchini ទៅជាផ្នែកទីបីឬពាក់កណ្តាល (អាស្រ័យលើទំហំ) និង bevel ។ ចម្អិន quinoa តាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។
  • ហាន់ zucchini ចេញ ហើយចៀនសាច់ជាមួយគ្រឿងផ្សំដែលនៅសល់ក្នុងខ្ទះ។ បំពេញ zucchini ជាមួយគ្រឿងផ្សំហើយទុកមួយឡែករហូតដល់អ្នកនឹងប្រើវា។
  • មុន​ពេល​ទទួល​ទាន សូម​លាង​ផ្លែ​ត្របែក​ឱ្យ​ស្ងួត រួច​ចៀន​ក្នុង​ប្រេង ។ បន្ទាប់មក​ដាក់​ប៉េងប៉ោះ​អាំង ចំណិត​អូ​បឺ​ហ្គឺ​ន និង​ឈីស​ដែល​កិន​រួច​ហើយ​ចម្អិន​វា​ជាមួយ​នឹង​ផ្លែ​ត្របែក​រយៈពេល​សរុប ៣០ នាទី​ក្នុង​ឡ​ប្រហែល ៣០ នាទី​។ 30 ° C ។
  • ក្នុង​ពេល​នោះ ត្រូវ​ប្រឡាក់​សាច់​គោ​ជាមួយ​អំបិល និង​ម្រេច​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ទាំង​សង​ខាង។ ដាក់​ប្រេងឆា​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ក្តៅ​មួយ រួច​ចៀន​សាច់​មួយ​ចំហៀង​រយៈពេល ២ នាទី (មធ្យម)។ បង្វែរនិងបន្ថែមប៊ឺ, thyme និង rosemary ។ បន្ទាប់ពីពីរនាទីទៀតដាក់សាច់នៅលើធ្នើលួសហើយទុកវាឱ្យចោតក្នុងឡនៅ 2 ° C រយៈពេល 180 នាទីទៀត។
  • ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ចាក់ gnocchi នៅក្នុង butter ហើយកំដៅស្ករម្តងទៀត។ យកសាច់ចេញពីឡ កាត់វាតាមអង្កត់ទ្រូង ហើយបម្រើជាមួយសមាសធាតុដែលនៅសល់នៅលើចាន។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 88kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5.9gប្រូតេអ៊ីន: 7.2gខ្លាញ់: 3.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Tartelette Au Cassis

Ravioli បំពេញដោយឈីសពពែ និង pear នៅលើបន្លែ Fennel