John Myers
ការធ្វើប្រេងខ្ញីដោយខ្លួនឯងបានលទ្ធផលជាឱសថដែលមានសារធាតុផ្សំសម្រាប់សុខភាព។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺគ្រឿងផ្សំពីរមុខ និងការអត់ធ្មត់បន្តិច។ យើងនឹងប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចធ្វើប្រេងខ្ញីដោយខ្លួនឯងបានយ៉ាងងាយស្រួល។
ធ្វើរូបមន្តប្រេងខ្ញីផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
ប្រេងខ្ញីមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើន។ វាលើកកម្ពស់ចរាចរឈាម និងមានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាក និងកក់ក្តៅ។ អ្នកអាចប្រើវាជាសារធាតុបន្ថែមក្នុងការងូត ឬប្រេងម៉ាស្សា ឧ. ខ. ប្រើសម្រាប់ឈឺក្បាល ឬឈឺខ្នង។
- គ្រឿងផ្សំ៖ ប្រេងអូលីវសរីរាង្គ ២០០មីលីលីត្រ ខ្ញីសរីរាង្គស្រស់ ៩០ក្រាម
- លាបខ្ញីហើយកិនវាចូលក្នុងឆ្នាំង។
- បន្ថែមប្រេងអូលីវ និងលាយគ្រឿងផ្សំទាំងពីរនេះឱ្យបានហ្មត់ចត់។
- ទុកឱ្យល្បាយខ្ញី និងប្រេងឆាលើភ្លើងទាបរយៈពេលពីរម៉ោង ។
- ចាក់ប្រេងចូលក្នុងដបងងឹតតាមរយៈកណាត់។
- ប្រេងត្រូវចាស់ទុំក្នុងដបរយៈពេលពីរសប្តាហ៍ទៀត ដើម្បីបង្ហាញប្រសិទ្ធភាពពេញលេញរបស់វា។
- ប្រេងខ្ញីដែលផលិតនៅផ្ទះមានអាយុកាលធ្នើប្រាំមួយខែ។
- ប្រេងខ្ញីមានផ្ទុក gingerol ដែលក្នុងករណីកម្រក៏អាចធ្វើឱ្យស្បែករលាកផងដែរ។ ដូច្នេះ សាកល្បងលើផ្ទៃដែលមិនច្បាស់លាស់នៃស្បែកថាតើអ្នកអត់ធន់នឹងប្រេងខ្ញី។
