ធ្វើបន្ទះសៀគ្វីបន្លែដោយខ្លួនឯង - នេះជារបៀបដែលវាដំណើរការមួយជំហានម្តងៗ

មាតិកា show

បន្លែសមរម្យសម្រាប់បន្ទះសៀគ្វីបន្លែដែលផលិតនៅផ្ទះ

បន្ទះសៀគ្វីបន្លែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ជាអកុសល ផលិតផលសម្រេចជាច្រើនមានគ្រឿងផ្សំដែលមិនសូវល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។ ក្នុងការធ្វើដូច្នេះពួកគេបំផ្លាញលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានសុខភាពល្អរបស់បន្លែ។ ដំណោះស្រាយ៖ អ្នកធ្វើបន្ទះបន្លែដោយខ្លួនឯង។ ដូច្នេះអ្នកដឹងច្បាស់ថាមានអ្វីនៅខាងក្នុង។

បុរាណគឺជាបន្ទះសៀគ្វីធ្វើពីដំឡូង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ បន្លែជាច្រើនប្រភេទផ្សេងទៀតក៏សមរម្យផងដែរ។
បន្ថែមពីលើការ៉ុត និងការ៉ុត អ្នកក៏អាចធ្វើបន្ទះសៀគ្វីពីដំឡូងផ្អែម ឬ radishes ផងដែរ។
សូម្បីតែ beetroot និងស្ពៃក្តោប savoy អាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើបន្ទះសៀគ្វី។ “បន្ទះសៀគ្វីខាត់ណា” ពោលគឺបន្ទះសៀគ្វីធ្វើពីខាត់ណាក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ។ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបរៀបចំ superfood នេះនៅក្នុងអត្ថបទមួយផ្សេងទៀត។
អ្នកអាចរៀបចំបន្ទះសៀគ្វីនៅក្នុងឡ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកប្រើឧបករណ៍ខ្សោះជាតិទឹក អ្នកនឹងរក្សាបាននូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងវីតាមីនជាច្រើនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងបន្លែ។ ដោយសារបន្ទះសៀគ្វីនៅក្នុងឧបករណ៍បែបនេះត្រូវបានកំដៅត្រឹមតែ 42 ដឺក្រេ អាហារសម្រន់ដែលបានរៀបចំតាមរបៀបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អជាពិសេសសម្រាប់សុខភាពរបស់អ្នក។

វិធីធ្វើជីវ៉ាន់ស៊ុយដោយខ្លួនឯង។

នៅពេលដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តលើប្រភេទបន្លែមួយ ឬច្រើន អ្នកអាចចាប់ផ្តើម។ ក្រៅពីបន្លែ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺប្រេងអូលីវ និងអំបិល។ អាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចប្រើគ្រឿងទេសផ្សេងទៀតដូចជាម្សៅ paprika ឬ curry ។

ជាដំបូងបន្លែត្រូវលាងសម្អាតឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយបើចាំបាច់បកសំបកចេញ។ បន្ទាប់មកកាត់វាជាចំណិតល្អិតល្អន់ - ចំណិតកាន់តែល្អ បន្ទះសៀគ្វីកាន់តែមានរសជាតិ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីធ្វើវាគឺជាមួយឧបករណ៍កាត់បន្លែ។
នៅក្នុងចានមួយ លាយអំបិលជាមួយប្រេងអូលីវបន្តិច និងគ្រឿងទេសផ្សេងៗទៀត។ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំបន្ទះសៀគ្វីបន្លែនៅក្នុងឧបករណ៍ខ្វះជាតិទឹក អ្នកមិនត្រូវការប្រេងទេ។ ដោយវិធីនេះ អ្នកក៏នឹងរកឃើញការណែនាំអំពីរបៀបបង្កើតឧបករណ៍ខះជាតិទឹកដោយខ្លួនឯងផងដែរ។
ឥឡូវដាក់ចំណិតបន្លែចូលក្នុងប្រេងនិងគ្រឿងទេស ហើយលាយគ្រប់យ៉ាងឱ្យសព្វដើម្បីឱ្យបន្លែគ្របឱ្យបានសព្វជាមួយគ្រឿងទេស ។
បាចបន្ទះសៀគ្វីឱ្យស្មើៗគ្នានៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាស parchment ។ បន្ទាប់មក បន្ទះសៀគ្វីបន្លែអាចស្រួយក្នុងឡនៅសីតុណ្ហភាព ១៤០ អង្សារ។ វាចំណាយពេលពី 140 ទៅ 40 នាទី។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ អ្នកគួរបើកទ្វាចង្ក្រានពីពេលមួយទៅពេលមួយដើម្បីឱ្យសំណើមអាចគេចផុត។
អ្នកគួរតែពិនិត្យមើលបន្ទះសៀគ្វីនៅក្នុងឡឱ្យបានញឹកញាប់។ ផ្លូវពី "ក្រៀម" ទៅ "ដុត" គឺខ្លី។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងឈីបមួយពេលអ្នកគិតថាអាហារសម្រន់រួចរាល់។
ដូចដែលបានរៀបរាប់រួចមកហើយ ប្រសិនបើអ្នករៀបចំបន្ទះសៀគ្វីបន្លែរបស់អ្នកនៅក្នុងឧបករណ៍ខះជាតិទឹក អ្នកអាចធ្វើបានដោយគ្មានប្រេង។ គ្រាន់តែចែកចាយបន្ទះសៀគ្វីតាមរដូវនៅលើធ្នើ។ កម្មវិធីណាមួយដែលអ្នកត្រូវកំណត់ប្រែប្រួលអាស្រ័យលើឧបករណ៍។ ដូច្នេះ សូមពិគ្រោះជាមួយការណែនាំអំពីប្រតិបត្តិការសម្រាប់ឧបករណ៍ខះជាតិទឹករបស់អ្នក។