ធ្វើទឹកដោះគោជូរដោយខ្លួនឯង - នោះហើយជារបៀបដែលវាដំណើរការ

ក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងបង្ហាញអ្នកពីភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្វើយ៉ាអួដោយខ្លួនឯង។

ធ្វើទឹកដោះគោជូរដោយខ្លួនឯង៖ ការណែនាំ

ទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលផលិតនៅផ្ទះជាធម្មតាមិនត្រឹមតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងគ្រាប់បែកកាឡូរីជាច្រើននៅលើធ្នើផ្សារទំនើបប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែក៏អាចផ្តល់សុខភាពច្រើនជាងមុនផងដែរ។ វិធីធ្វើទឹកដោះគោជូរដោយខ្លួនឯង៖
អ្នកត្រូវការទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិប្រហែល 150 ក្រាមដែលមានជាតិខ្លាញ់ 3.5% និងទឹកដោះគោមួយលីត្រ។ ជាជម្រើស អ្នកក៏អាចបន្ថែមម្សៅទឹកដោះគោដើម្បីធ្វើឱ្យទឹកដោះគោជូរកាន់តែរឹងមាំ។
កំដៅទឹកដោះគោប្រហែល 90 ដឺក្រេខណៈពេលដែលកូរ។ សង្កត់សីតុណ្ហភាពរយៈពេលប្រាំនាទី។ បន្ទាប់មកទុកឱ្យពួកគេត្រជាក់ដល់ 50 ដឺក្រេ។ បន្ទាប់មកកូរទឹកដោះគោជូរធម្មជាតិ ហើយបើចាំបាច់ម្សៅទឹកដោះគោ។
បំពេញល្បាយចូលទៅក្នុងកែវជាច្រើនហើយដាក់វានៅលើថាសនៅក្នុងឡនៅ 50 ដឺក្រេរយៈពេលកន្លះម៉ោង។ បន្ទាប់មកបិទឡ ហើយទុកពាងនៅទីនោះមួយយប់។
នៅថ្ងៃបន្ទាប់ អ្នកអាចយកពាងចេញ គ្របវា ហើយដាក់ក្នុងទូរទឹកកក។ អ្នកគួរតែទទួលទានទឹកដោះគោជូរដែលបានបញ្ចប់ក្នុងរយៈពេលបីទៅបួនថ្ងៃបន្ទាប់។
អ្នកអាចផលិតផ្នែកថ្មីដោយផ្ទាល់ពីតែមួយចំណែកនៃទឹកដោះគោយ៉ាអួដែលទើបផលិតថ្មីៗ (ប្រហែល 150 ក្រាម)។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះគ្រាន់តែធ្វើម្តងទៀតនូវជំហានដែលបានរាយហើយជំនួសទឹកដោះគោយ៉ាអួធម្មតាជាមួយនឹងការបង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។
អ្នកក៏អាចភ្លក្សរសជាតិទឹកដោះគោជូរតាមការចូលចិត្តរបស់អ្នកដោយបន្ថែមរសជាតិទៅទឹកដោះគោនៅពេលវាពុះ។
ទឹកដោះគោជូរដែលបានបញ្ចប់ក៏អាចត្រូវបានលាយជាមួយផ្លែឈើស្រស់ឬទឹកកក។ អ្នកអាចមានភាពច្នៃប្រឌិតខ្ពស់ជាមួយនឹងការរចនា និងស្វែងយល់ពីល្បាយទឹកដោះគោជូរថ្មីជាមួយទឹកឃ្មុំ និង muesli ។