មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 4 ស៊ុត
- 3 ក្រូច
- 80 g ស្ករអំពៅឆៅ
- 200 ml ប្រេង
- 200 g ម្សៅ
- 100 g អាល់ម៉ុងដី
- 0,5 ព ម្សៅដុតនំ Tartar
- យៈសាពូនមីពណ៌ទឹកក្រូច
សេចក្តីណែនាំ
- លាងផ្លែក្រូចឱ្យបានហ្មត់ចត់ "ជូត" សំបក។ ច្របាច់ទឹកចេញ។ អ្នកត្រូវការ 200 មីលីលីត្រ។ បំបែកពងមាន់វាយស៊ុតពណ៌សរហូតដល់រឹង។ លាយម្សៅ អាល់ម៉ុន និងម្សៅដុតនំ។
- វាយស្ករជាមួយស៊ុត yolks ទៅជាម៉ាសក្រែម។ ឥឡូវនេះបន្ថែមប្រេងបន្តិចម្តង ៗ ខណៈពេលដែលកូរបន្ទាប់មកផ្លាស់ប្តូរល្បាយម្សៅ, zest និងទឹកផ្លែឈើ។ កូរពាក់កណ្តាលនៃស៊ុតពណ៌សបន្ទាប់មកបត់ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននៅក្នុងផ្នែកដែលនៅសល់។
- ដាក់ម្សៅនៅក្នុងខ្ទះដែលមានលាបខ្លាញ់ឬផ្សិតស៊ីលីកុន។ ខ្ញុំបានប្រើវាជានំតូចមួយសម្រាប់ទៀនខួបកំណើត ដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែដាក់វានៅក្នុងផ្សិតស៊ីលីកុនតូចមួយ (16 សង់ទីម៉ែត្រ) ហើយបំពេញនៅសល់ក្នុងកែវលាបខ្លាញ់ដែលប្រោះជាមួយ semolina ។ ដុតនំនៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេប្រហែល 50 នាទី។
- ទុកឱ្យត្រជាក់ល្អ។ កាត់នំកាត់ច្រាសម្តង ហើយដុសផ្នែកខាងក្រោមដោយយៈសាពូនមីពណ៌ទឹកក្រូច។ ដាក់ផ្នែកខាងលើរួចប្រោះជាមួយម្សៅស្ករ ឬប្រោះជាមួយស្ករម្សៅ (ស្ករម្សៅ + ទឹកក្រូច)។
- នំនឹងមាន juicy និងឆ្ងាញ់ទាំងស្រុង។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 609kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 30.1gប្រូតេអ៊ីន: 8.8gខ្លាញ់: 51g