in

ប្រហិតសាច់ដែលពោរពេញទៅដោយក្របី Mozzarella នៅលើគ្រែសាឡាដរដូវ

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 224 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g សាច់ minced លាយ
  • 1 ភី។ គំនិត
  • 2 ភី។ ខ្ទឹមសខ្ទឹមស
  • Parsley
  • 2 ភី។ ប៊ុនចាស់
  • ទឹកដោះគោ
  • ក្របី mozzarella
  • Arugula
  • សាឡាត់របស់កូនចៀម
  • ក្រឡុកប៉េងប៉ោះ
  • នំភួយ
  • អាប់ភីប
  • 2 ភី។ ស៊ុតពណ៌លឿង។

សេចក្តីណែនាំ
 

ប្រហិតសាច់ក្របី mozzarella៖

  • ដំបូង​កាត់​ស្លឹក​គ្រៃ​ចាស់ និង​ជីវ៉ាន់ស៊ុយ​ជា​ដុំ​តូចៗ។ ចៀនខ្ទឹមបារាំងជាមួយខ្ទឹមសក្នុងខ្ទះជាមួយប៊័របន្តិច បន្ទាប់មកចាក់ទឹកដោះគោមួយកែវតូចពីលើទាំងមូល បន្ទាប់មកដាក់ក្នុងចានជាមួយសាច់ minced និងក្រឡុកចាស់។ កិនម្សៅជាលទ្ធផលឱ្យបានល្អ រួចកាត់ជាដុំតូចៗ។ បន្ទាប់មកបំពេញបាល់ជាមួយក្របី mozzarella ។ ឥឡូវនេះចៀនបាល់នៅក្នុងខ្ទះក្តៅ។

ដំបងរបស់គណបក្សគ្រាប់អាភៀន៖

  • ដំបូងកំដៅឡនៅ 180 ° C ។ កាត់ច្រូតប្រហែល 1½ សង់ទីម៉ែត្រធំទូលាយពី dough ។ ច្របាច់ yolk ជាមួយទឹក 3-4 ស្លាបព្រាបាយ។ បង្វែរច្រូតនៃ dough នៅក្នុងល្បាយហើយបន្ទាប់មកនៅក្នុងគ្រាប់ពូជអាភៀន។ ឥឡូវនេះ បង្វិលបន្ទះទៅជាវង់ ហើយដុតនំនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំប្រហែល 15 នាទី ឬរហូតដល់ពណ៌ត្នោតដែលចង់បាន។
  • លាង​ទឹក​សាឡាដ បន្ថែម​សម្លៀក​បំពាក់​ឱ្យ​សព្វ​រួច​ដាក់​សព្វ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 224kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.1gប្រូតេអ៊ីន: 19.4gខ្លាញ់: 16.4g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Pancakes បន្លែហឹរជាមួយគន្លឹះសាច់គោ ខ្ទឹម-រ៉ូស្មែរី ដំឡូងបារាំង

ផ្លែទទឹមម៉ាទីនី