John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 500 g សុដន់ទួរគី
- 800 g សណ្តែកដុតនំម៉ិកស៊ិក
- 2 ស្ពៃក្តោបស្រស់
- 5 ដំឡូង
- គ្រឿងទេសសាច់ម៉ិកស៊ិក
- អំបិល ម្រេច និងប្រេងម្ទេស
សេចក្តីណែនាំ
- ដំឡូងបារាំងមួយភាគបួនហើយចម្អិនវារហូតដល់ចម្អិន
- កាត់សាច់ និងខ្ទឹមក្រហមជាដុំៗល្មម
- ប្រលាក់សាច់ជាមួយគ្រឿងទេស អំបិល និងម្រេច រួចចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់
- ឥឡូវបន្ថែមដំឡូងបារាំងក្រហមចូលឆ្នាំងហើយចៀនឱ្យខ្លី
- ដាក់សណ្តែកបណ្តុះជាមួយទឹកជ្រលក់ក្នុងឆ្នាំង កូរឲ្យសព្វសព្វតែម្តង
- ដាក់គម្របហើយដាំឱ្យពុះប្រហែល ១០ នាទី។
- Toast ល្អជាម្ហូបចំហៀង
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 107kcalប្រូតេអ៊ីន: 24.1gខ្លាញ់: 1g
