in

សាច់ minced: Canneloni ពោរពេញទៅដោយសាច់ minced នៅក្នុងទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 226 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 14 ខានីណីនី

សម្រាប់ល្បាយ mince

  • 500 g សាច់ minced លាយ
  • 1 ម្ទេសខ្ទឹម
  • 2 ស៊ុត
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
  • 1 tbsp អំបិល
  • 1 tsp ម្រេច
  • 2 tbsp ល្អិត
  • 3 ការ៉ុត

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

  • 500 g ស្តុកបន្លែឬបសុបក្សី
  • 1 អាចធ្វើបាន បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះប្រមូលផ្តុំបីដង
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 1 tsp សុីរ៉ូ Agave
  • 1 tsp ទឹកក្រូច​ឆ្មា

សេចក្តីណែនាំ
 

កាណឺឡូនីស

  • ដាក់សាច់ minced នៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់, ធ្វើឱ្យ batter ចេញពីវាហើយលាយនៅក្នុង carrots ដឹងគុណ (មួយគឺសម្រាប់ខ្ញុំ) ។ បន្ទាប់មកបំពេញកានីឡូនីជាមួយវាហើយដាក់វានៅក្នុងម្ហូបដុតនំ - ខ្ញុំប្រើផ្សិត enamel របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការនេះ - ខ្ញុំដាក់នៅសល់នៃសាច់ minced នៅជ្រុងទទេហើយបន្ទាប់មកដាក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលបានបញ្ចប់នៅលើ ...

ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ

  • ដាក់បន្លែ ឬសាច់បសុបក្សី - ខ្ញុំបានស្តុកមាន់កកពីស៊ុបមាន់របស់ខ្ញុំ - នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះចូល ហើយយកទៅស្ងោរ កូរឱ្យសព្វ រួចភ្លក់ជាមួយគ្រឿងទេស រួចចាក់ពីលើកាណុង...
  • 3 .... គ្របដណ្តប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូមហើយចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 45 នាទី។
  • យើងញ៉ាំសាឡាត់ត្រសក់ជាមួយវា អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តនៅទីនេះក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំ

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 226kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.6gប្រូតេអ៊ីន: 19gខ្លាញ់: 16.1g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាឡាត់ផ្កាការ៉ុតជាមួយ Walnut និងឈីសចៀម

ម្សៅនិងស៊ុបផ្សិត Porcini