មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 14 ខានីណីនី
សម្រាប់ល្បាយ mince
- 500 g សាច់ minced លាយ
- 1 ម្ទេសខ្ទឹម
- 2 ស៊ុត
- 1 ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
- 1 tbsp អំបិល
- 1 tsp ម្រេច
- 2 tbsp ល្អិត
- 3 ការ៉ុត
សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- 500 g ស្តុកបន្លែឬបសុបក្សី
- 1 អាចធ្វើបាន បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះប្រមូលផ្តុំបីដង
- អំបិលនិងម្រេច
- 1 tsp សុីរ៉ូ Agave
- 1 tsp ទឹកក្រូចឆ្មា
សេចក្តីណែនាំ
កាណឺឡូនីស
- ដាក់សាច់ minced នៅក្នុងចានមួយហើយបន្ថែមគ្រឿងផ្សំទាំងអស់, ធ្វើឱ្យ batter ចេញពីវាហើយលាយនៅក្នុង carrots ដឹងគុណ (មួយគឺសម្រាប់ខ្ញុំ) ។ បន្ទាប់មកបំពេញកានីឡូនីជាមួយវាហើយដាក់វានៅក្នុងម្ហូបដុតនំ - ខ្ញុំប្រើផ្សិត enamel របស់ខ្ញុំសម្រាប់ការនេះ - ខ្ញុំដាក់នៅសល់នៃសាច់ minced នៅជ្រុងទទេហើយបន្ទាប់មកដាក់ទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះដែលបានបញ្ចប់នៅលើ ...
ជាមួយទឹកជ្រលក់ប៉េងប៉ោះ
- ដាក់បន្លែ ឬសាច់បសុបក្សី - ខ្ញុំបានស្តុកមាន់កកពីស៊ុបមាន់របស់ខ្ញុំ - នៅក្នុងឆ្នាំងមួយ បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះចូល ហើយយកទៅស្ងោរ កូរឱ្យសព្វ រួចភ្លក់ជាមួយគ្រឿងទេស រួចចាក់ពីលើកាណុង...
- 3 .... គ្របដណ្តប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយសន្លឹកអាលុយមីញ៉ូមហើយចម្អិននៅក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 200 ដឺក្រេនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 45 នាទី។
- យើងញ៉ាំសាឡាត់ត្រសក់ជាមួយវា អ្នកអាចស្វែងរករូបមន្តនៅទីនេះក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូបរបស់ខ្ញុំ
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 226kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 1.6gប្រូតេអ៊ីន: 19gខ្លាញ់: 16.1g