John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 1 តូច ស្ពៃចិន
- 1 អំពូល Fennel ស្រស់
- 1 ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
- 300 g សាច់ minced លាយ
- អំបិលនិងម្រេច
- paprika ផ្អែម
- 2 tbsp ដីឬដី
- 1,5 L ទឹក
- 3 tbsp ទំពាំងបាយជូរបន្លែនៅផ្ទះនៅទីនេះក្នុង Kb
- ម្រេចក្រហមកំទេច
សេចក្តីណែនាំ
- ចៀនខ្ទឹមបារាំងក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេង កាត់ឬហាន់អំពូល កាត់ស្ពៃចិន ប្រឡាក់អ្វីៗឱ្យល្អ រដូវជាមួយអំបិល និងម្រេច។
- ចៀនសាច់ minced នៅក្នុងខ្ទះដាច់ដោយឡែកជាមួយប្រេងតិចតួច ប្រោះជាមួយអំបិល ម្រេច និង paprika ហើយចៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានល្អ។
- ដាក់សាច់ minced ចូលទៅក្នុងស្ពៃក្តោបបន្ថែមគ្រាប់ពូជ caraway មួយចំនួន - ទាំងមូលឬដី - ទៅវា ម្សៅស្តុកបន្លែ - បទប្បញ្ញត្តិ: ធ្វើឱ្យស្តុកបន្លែផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក - បន្ថែមនិងបំពេញជាមួយទឹករដូវជាមួយ Pul Biber ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិដោយប្រុងប្រយ័ត្នហឹរ!
- ទុកវាឱ្យឆ្អិនថ្នមៗប្រហែល ៣០ នាទី។ ជាធម្មតា អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើក្រាស់នោះទេ គ្រប់គ្នាអាចសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯងបាន។
- យើងមានដំឡូងឆ្អិនជាមួយវា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 37kcalប្រូតេអ៊ីន: 3.2gខ្លាញ់: 2.7g
