in រូបមន្ត

សាច់ minced: mince - Buns of rice

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 19 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ផោន

  • 500 g លាយសាច់ minced ស្រស់ពីអ្នកកាប់
  • 1 ដែលមានទំហំធំ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 ស៊ុត
  • 1 ចាស់ រមៀលនំប៉័ងដី
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 2 L ទំពាំងបាយជូរបន្លែ

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់

  • 80 g Margarine ឬប៊ឺ
  • 3 tbsp ម្សៅ
  • ទំពាំងបាយជូរបន្លែដើម្បីបំពេញ
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • ក្រូចឆ្មាច្របាច់ថ្មីៗ
  • 0,5 កញ្ចប់ព័ត៌មាន បន្លែប៊ឺ

សម្រាប់ម្ហូបចំហៀង: អង្ករ

  • 2 ពែង អង្ករ
  • អំបិល
  • ទឹក
  • Parsley សម្រាប់ប្រោះ

សេចក្តីណែនាំ
 

ធ្វើនំប៉ាវ

  • ធ្វើនំប៉ាវចេញពីគ្រឿងផ្សំសម្រាប់នំប៉ាវ ហើយបង្កើតជានំប៉ាវ បន្ទាប់មកចម្អិនវានៅក្នុងស្តុកបន្លែដែលត្រូវចម្អិន។ យកនំប៉ាវចេញហើយទុកមួយឡែក។

រៀបចំទឹកជ្រលក់

  • ដាក់ម៉ាហ្គារីនចូលក្នុងខ្ទះ ទុកអោយក្តៅ បែកម្សៅចូល ហើយបំពោកបន្លែ បន្ថែម 1/2 កញ្ចប់នៃ ប័រ បន្លែ ចូលហើយ ដាំឱ្យពុះម្តង កូរអោយសព្វ ចូលជា ក្រែមជូរ។ ភ្លក់រសជាតិជាមួយអំបិល និងម្រេច និងក្រូចឆ្មា។ ឥឡូវ​ដាក់​នំប៉ាវ​ចូល​ហើយ​ទុក​ឲ្យ​គ្រប់​យ៉ាង​ល្មម​បន្តិច។

ដាំបាយ

  • ដាំបាយក្នុងទឹកអំបិល រួចកាត់ច្របល់ចូល ហើយដាក់ក្នុងចានមួយដើម្បីបម្រើ ប្រោះ parsley ពីលើ រួចដាក់លើចានដែលកំដៅមុន។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 19kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.4gប្រូតេអ៊ីន: 0.2gខ្លាញ់: 1.8g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Asian Stir-Fry with Chicken and Rice

Meatloaf Stuffed ជាមួយ Leeks និងផ្សិតពី Oven