in

សាច់អាំងជាមួយទឹកជ្រលក់អាស៊ី

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 1 ម៉ោង
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 151 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់ skewers សាច់ minced

  • 400 g សាច់ minced លាយ
  • 1 បំណែក វិល (ចាស់)
  • 1 បំណែក ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 បំណែក ស៊ុត
  • 150 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោ
  • 1 បំណែក ម្រេចក្រហម
  • 1 បំណែក ម្រេចលឿង
  • 1 បំណែក គំនិត
  • 300 g bacon ប្រឡាក់
  • breadcrumbs
  • អំបិល
  • ម្រេច
  • ម្សៅ paprika (ផ្កាឈូកក្តៅ)

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់អាស៊ី

  • 1 បំណែក គំនិត
  • 1 បំណែក ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 400 g ប៉េងប៉ោះច្រេះ
  • 100 មីលីលីត្រ ទឹកប៉េងប៉ោះ
  • 40 មីលីលីត្រ ទឹកស៊ីអ៊ីវ
  • 60 មីលីលីត្រ ទឹកខ្មេះស្រាពណ៌ស
  • 2 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
  • 2 tsp សំបុល អឿក
  • 2 tsp ស្ករត្នោត
  • អំបិល
  • ម្រេច

សេចក្តីណែនាំ
 

ការរៀបចំ skewers សាច់ minced

  • បាច​ខ្ទឹមបារាំង​ដាក់​ក្នុង​ខ្ទះ​ជាមួយ​ប្រេង​បន្តិច រួច​រំងាស់​ក្រឡុក​ចូល​ក្នុង​ទឹកដោះគោ រួច​ច្របាច់​វា​ចេញ​ស្រាលៗ។ លាយសាច់ minced, នំបុ័ងអាំង, ខ្ទឹមបារាំងបែកញើស និងស៊ុតជាមួយអំបិល ម្រេច និងម្សៅ paprika (សាកល្បងភ្លក់រសជាតិ)។ ឥឡូវនេះលាយល្បាយសាច់ minced ជាមួយ breadcrumbs រហូតដល់ល្បាយមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា។ បង្កាត់​ល្បាយ​សាច់​ដែល​ហាន់​ជា​គ្រាប់​តូចៗ (មាន​អង្កត់ផ្ចិត​ប្រហែល ៣-៤ សង់ទីម៉ែត្រ)។
  • លាង​ម្ទេស​ឱ្យ​ស្អាត រួច​បក​ខ្ទឹម​ស​ចេញ។ កាត់ម្រេចកណ្ដឹង ខ្ទឹមបារាំងបៃតង និងប៊ីចេងជាដុំៗ (៣-៤សង់ទីម៉ែត្រផងដែរ)។ ឥឡូវនេះ ប្រហិត ម្ទេស ខ្ទឹមបារាំង បន្លែ និង បាស ត្រូវបានដាក់ជម្មើសជំនួសនៅលើបន្ទះឈើ ហើយបន្ទាប់មកចៀនក្នុងប៊ឺរបន្តិចនៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម ហើយបន្ទាប់មករក្សាកំដៅក្នុងឡនៅ 3 ដឺក្រេ។

ការរៀបចំទឹកជ្រលក់អាស៊ី

  • ហាន់ខ្ទឹមស និងខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំអោយម៉ត់ រួចចៀនក្នុងប្រេងឆាបន្តិច។ បន្ទាប់ពី 3 នាទី, បន្ថែមការបិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ, អាំងរយៈពេលខ្លីនិង deglaze ជាមួយប៉េងប៉ោះ។ បន្ថែម ketchup, ទឹកស៊ីអ៊ីវ, ទឹកខ្មេះស្រាស, sambal oelek និងស្ករត្នោតហើយរដូវជាមួយអំបិលនិងម្រេច។ ទុកអ្វីគ្រប់យ៉ាងឱ្យឆ្អិនលើកំដៅទាបរយៈពេល 10 នាទី។
  • រៀបចំ (ខ្ញុំមានអង្ករជាមួយវា) ហើយទុកឱ្យវាភ្លក្សរសជាតិ។ ចំណង់អាហារល្អ!

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 151kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 5.4gប្រូតេអ៊ីន: 13.5gខ្លាញ់: 8.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ Crystal Nelson

ខ្ញុំជាចុងភៅជំនាញខាងពាណិជ្ជកម្ម និងជាអ្នកនិពន្ធនៅពេលយប់! ខ្ញុំមានបរិញ្ញាបត្រផ្នែក Baking and Pastry Arts ហើយបានបញ្ចប់ថ្នាក់សរសេរឯករាជ្យជាច្រើនផងដែរ។ ខ្ញុំ​មាន​ជំនាញ​ក្នុង​ការ​សរសេរ​រូបមន្ត​និង​ការ​អភិវឌ្ឍ​ព្រម​ទាំង​រូបមន្ត​និង​ការ​សរសេរ​ប្លុក​ភោជនីយដ្ឋាន។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាឡាត់ត្រសក់ចម្រុះជាមួយ Tuna À La Desi

Veal Schnitzel ជាមួយការ៉ុតទឹកឃ្មុំ ការ៉ុត ប៉េស្តូ និងដំឡូងបំពងបីដង