in

សាច់អាំងមួយនាទីនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ Paprika Cheese និងដំឡូងដុតនំ

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 298 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

សម្រាប់សាច់អាំងនាទី

  • 3 សាច់ជ្រូកអាំងនាទី
  • ស៊ុតនិងនំប៉័ង
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 20 g ឈីសដឹងគុណ

សម្រាប់ទឹកជ្រលក់ឈីសម្រេច

  • 2 ម្ទេសក្រហម
  • 1 ខ្ទឹមសនៃខ្ទឹមស
  • 100 ml ក្រែម
  • 50 g ឈីសក្រែមជាមួយឱសថ
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 4 tbsp ស្តុកបន្លែរាវ

សម្រាប់ដំឡូងដុតនំ

  • 4 ដំឡូងអាវធំ
  • អំបិលហិម៉ាឡៃជាមួយម្ទេសក្តៅ
  • ប្រេងខ្លះតាមរសជាតិរបស់អ្នក។
  • rosemary ច្របាច់ថ្មីៗ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់ដំឡូងបារាំងមួយភាគបី លាយប្រេង គ្រឿងទេស និងផ្កាកូលាប ហើយងូតទឹកក្រូចឆ្មារនៅក្នុងវា។ ឥឡូវនេះដាក់ក្រូចឆ្មារនៅលើសន្លឹកដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំនិងដុតនំ crispy សម្រាប់ 20 នាទីនៅ 150 ដឺក្រេ។ ក្នុងសម័យនេះ....
  • លាងសាច់។ វាយស៊ុតហើយកូរក្នុងឈីស។ ឥឡូវនេះទាញសាច់តាមរយៈស៊ុតដោយធ្វើឱ្យប្រាកដថាឈីសខ្លះជាប់នឹងសាច់។ ឥឡូវនេះបង្វែរសាច់ទៅជា breadcrumbs ។ កំដៅខ្លាញ់បន្តិចក្នុងខ្ទះ រួចហាន់សាច់ទាំងសងខាងរហូតដល់ក្រៀម។ យកសាច់ចេញហើយទុកវាឱ្យក្តៅ។ យកល្អគួររុំវាក្នុងក្រដាសអាលុយមីញ៉ូម ហើយដាក់ក្នុងឡ។
  • ឥឡូវនេះសម្អាតម្ទេសហើយកាត់ចូលទៅក្នុងច្រូតតូចចង្អៀត។ ហាន់​វា​ចូល​ក្នុង​ខ្ទះ​ជាមួយ​ខ្ទឹម​ស រួច​ប្រឡាក់​ជាមួយ​ក្រែម និង​បន្លែ ហើយ​យក​ទៅ​ស្ងោរ។ ឥឡូវ​ទុក​ឲ្យ​ឈីស​រលាយ​ចូល រួច​ដាក់​សាច់​ចូល​ឆ្នាំង​ហើយ​ទុក​ចោល ១០ នាទី​.. បិទ​ចង្ក្រាន​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ។
  • ក្នុងអំឡុងពេលនេះ, លាងសមាតនិងលាង salad, តុបតែងចាន, គ្របដណ្តប់ជាមួយសាច់និងដំឡូងនិងបុណ្យឆ្ងាញ់។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 298kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.8gប្រូតេអ៊ីន: 6.2gខ្លាញ់: 29.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Fried Halibut ជាមួយ Coleslaw

អាស៊ីតួកគី និងមិត្ត