មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
Monkfish រុំនៅក្នុង bacon នៅលើគ្រែនៃ savoy ស្ពជាមួយដំឡូងវ័យក្មេង
- 1500 g Monkfish fillet
- 400 g សាច់ជ្រូកពោះគោដុតឆៅ
- 2 ក្បាលស្ពៃក្តោប Savoy
- 750 g ដំឡូងតូច
- ប្រេងអូលីវ
- ប៊ឺត
- ទឹកកក
- ម្រេច
- អំបិលសមុទ្ររដុប
- មើមដំឡូង
ទឹកជ្រលក់
- 500 ml ភីតថាំប៊្លិក
- 5 គ្រូសូត្រ
- ប៊ឺត
- 10 tbsp wormwood
- 1500 ml ស្តុកត្រី
- 1200 ml ក្រែម
- អំបិល
- ម្រេចសដី
សេចក្តីណែនាំ
សាវយ
- លាងគុជហើយយកស្លឹកខ្មៅៗចេញ ប្រើតែបេះដូង។ កាត់ដើមទាំងអស់។ ដាក់ស្ពៃក្តោបចូលក្នុងឆ្នាំងទឹកត្រជាក់ រួចដាំឱ្យពុះ។ បន្ទាប់មកលាងជម្រះក្នុងធុងមួយដោយទឹកកក។ កំដៅប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះហើយចៀនស្ពៃក្តោបនៅក្នុងខ្ទះ។
ត្រីស្វា
- កាត់ fillet ចូលទៅក្នុង slices 3-4 សង់ទីម៉ែត្រក្រាស់, រដូវជាមួយម្រេចនិងរុំជាមួយ bacon នេះ។ ចៀនវានៅក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវលើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យពុះក្នុងឡនៅ 180 ° C ប្រហែល 5 នាទី។
ដំឡូង
- លាងសមាតនិងដុសដំឡូង, ដុតនំនៅក្នុង oven នៅ 180 ° C ជាមួយ sprigs rosemary, អំបិលសមុទ្រ coarse និងប្រេងអូលីវសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី។
ទឹកជ្រលក់
- ហាន់ខ្ទឹមក្រហមឱ្យល្អិតរួចចៀនក្នុងឆ្នាំងជាមួយប៊ឺរហូតដល់ប្រែពណ៌។ Deglze ជាមួយស្រានិង vermouth ហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ឥឡូវនេះបន្ថែមភាគហ៊ុននិងកាត់បន្ថយរាវទាំងមូលទៅ 1/3 លើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមក្រែមនិងចំអិនរហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់។ ហុចទឹកជ្រលក់តាមរយៈ Sieve បានល្អហើយវាយជាមួយប៊ឺ។ រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិល និងម្រេចស។
បម្រើ
- ធ្វើគ្រែតូចៗជាមួយស្ពៃក្តោប savoy នៅលើចានក្តៅ។ ដាក់សាច់ត្រី ២ ទៅ ៣ ដុំពីលើ ប្រឡាក់ជាមួយទឹកជ្រលក់ ហើយបាចដំឡូងជុំវិញគ្រែស្ពៃក្តោប។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 118kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.2gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 8.3g