in

Monkfish Wrapped in Bacon on bed of Savoy Cabbage with Young Potatoes

5 ពី 8 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 5 ប្រជាជន
កាឡូរី 118 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

Monkfish រុំនៅក្នុង bacon នៅលើគ្រែនៃ savoy ស្ពជាមួយដំឡូងវ័យក្មេង

  • 1500 g Monkfish fillet
  • 400 g សាច់​ជ្រូក​ពោះ​គោ​ដុត​ឆៅ
  • 2 ក្បាលស្ពៃក្តោប Savoy
  • 750 g ដំឡូងតូច
  • ប្រេង​អូ​លីវ
  • ប៊ឺត
  • ទឹកកក
  • ម្រេច
  • អំបិលសមុទ្ររដុប
  • មើមដំឡូង

ទឹកជ្រលក់

  • 500 ml ភីតថាំប៊្លិក
  • 5 គ្រូសូត្រ
  • ប៊ឺត
  • 10 tbsp wormwood
  • 1500 ml ស្តុកត្រី
  • 1200 ml ក្រែម
  • អំបិល
  • ម្រេចសដី

សេចក្តីណែនាំ
 

សាវយ

  • លាង​គុជ​ហើយ​យក​ស្លឹក​ខ្មៅៗ​ចេញ ប្រើ​តែ​បេះដូង។ កាត់ដើមទាំងអស់។ ដាក់​ស្ពៃក្តោប​ចូល​ក្នុង​ឆ្នាំង​ទឹក​ត្រជាក់ រួច​ដាំ​ឱ្យ​ពុះ។ បន្ទាប់​មក​លាង​ជម្រះ​ក្នុង​ធុង​មួយ​ដោយ​ទឹក​កក។ កំដៅប៊ឺនៅក្នុងខ្ទះហើយចៀនស្ពៃក្តោបនៅក្នុងខ្ទះ។

ត្រីស្វា

  • កាត់ fillet ចូលទៅក្នុង slices 3-4 សង់ទីម៉ែត្រក្រាស់, រដូវជាមួយម្រេចនិងរុំជាមួយ bacon នេះ។ ចៀនវានៅក្នុងខ្ទះជាមួយប្រេងអូលីវលើគ្រប់ជ្រុងទាំងអស់ បន្ទាប់មកទុកវាឱ្យពុះក្នុងឡនៅ 180 ° C ប្រហែល 5 នាទី។

ដំឡូង

  • លាងសមាតនិងដុសដំឡូង, ដុតនំនៅក្នុង oven នៅ 180 ° C ជាមួយ sprigs rosemary, អំបិលសមុទ្រ coarse និងប្រេងអូលីវសម្រាប់ប្រហែល 20 នាទី។

ទឹកជ្រលក់

  • ហាន់​ខ្ទឹម​ក្រហម​ឱ្យ​ល្អិត​រួច​ចៀន​ក្នុង​ឆ្នាំង​ជាមួយ​ប៊ឺ​រហូត​ដល់​ប្រែពណ៌។ Deglze ជាមួយស្រានិង vermouth ហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ ឥឡូវនេះបន្ថែមភាគហ៊ុននិងកាត់បន្ថយរាវទាំងមូលទៅ 1/3 លើកំដៅមធ្យម។ បន្ថែមក្រែមនិងចំអិនរហូតដល់ទឹកជ្រលក់ក្រាស់។ ហុចទឹកជ្រលក់តាមរយៈ Sieve បានល្អហើយវាយជាមួយប៊ឺ។ រដូវដើម្បីភ្លក្សរសជាតិជាមួយអំបិល និងម្រេចស។

បម្រើ

  • ធ្វើគ្រែតូចៗជាមួយស្ពៃក្តោប savoy នៅលើចានក្តៅ។ ដាក់​សាច់​ត្រី ២ ទៅ ៣ ដុំ​ពីលើ ប្រឡាក់​ជាមួយ​ទឹកជ្រលក់ ហើយ​បាច​ដំឡូង​ជុំវិញ​គ្រែ​ស្ពៃក្តោប​។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 118kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.2gប្រូតេអ៊ីន: 5.5gខ្លាញ់: 8.3g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




គ្រាប់អាភៀន Parfait ជាមួយទឹកជ្រលក់ Praline

White Tomato Foam Soup with Basil