John Myers
សេចក្តីណែនាំ
- បំបែកពងមាន់ ហើយវាយស៊ុតពណ៌សជាមួយអំបិលបន្តិច ដើម្បីបង្កើតជាស៊ុតពណ៌ស និងបម្រុង។
- រលាយសូកូឡាជាមួយប៊ឺលើទឹកងូតទឹក ឬកំដៅវាក្នុងមីក្រូវ៉េវរយៈពេល 90 វិនាទីដែលមានថាមពល 560 វ៉ាត់។ កូរវ៉ារ្យ៉ង់ទាំងពីរឱ្យល្អរហូតដល់សូកូឡារលាយហើយផ្សំជាមួយប៊ឺរយ៉ាងល្អ។ ទុកអោយត្រជាក់បន្តិច 😉
- វាយពងមាន់ជាមួយស្ករ ទៅជាល្បាយស៊ុត-ស្ករល្អ រហូតទាល់តែស្កររលាយអស់។
- កូរល្បាយសូកូឡា និងប៊ឺបន្តិចម្តងៗ ចូលទៅក្នុងក្រែមស៊ុត និងស្ករ។
- ឥឡូវនេះគ្រាន់តែបត់នៅក្នុងស៊ុតពណ៌សបន្តិចម្តង ៗ ដោយប្រុងប្រយ័ត្ននិងមានខ្យល់។
- បន្ទាប់មក គេអាចដាក់ក្នុងកប៉ាល់តាមចិត្ត ឬជាផ្នែកៗ ឬដាក់ក្នុងកប៉ាល់ធំជាង ដែលជាកន្លែងដែលវាត្រូវបានបម្រើ។ ទូរទឹកកក! កាន់តែត្រជាក់យូរ mousse នឹងកាន់តែរឹងមាំ។ 😉 ហើយឥឡូវនេះគ្រាន់តែរីករាយ!
- ញ៉ាំបាយ!!! បូម អាប៉ិ!!!
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 271kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 55gប្រូតេអ៊ីន: 4.1gខ្លាញ់: 3.5g
