in

នំ Mole របស់ខ្ញុំ

5 ពី 5 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលារៀបចំ 30 នាទី
ពេលវេលាចម្អិន 50 នាទី
ពេលសម្រាក 2 ម៉ោង
ពេលវេលាសរុប 3 ម៉ោង 20 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 271 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

dough នេះ

  • 200 g ប៊ឺត
  • 350 g ម្សៅ
  • 300 g ស្ករល្អ។
  • 1 ក្តិច អំបិល
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅដុតនំ Tartar
  • 4 បំណែក ពងមានសេរី។
  • 2 ស្លាបព្រា កាកាវមិនផ្អែម
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ស្ករ vanilla Bourbon
  • 200 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប

ការបំពេញក្រែមវ៉ានីឡា

  • 300 មីលីលីត្រ ទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ទាប
  • 200 មីលីលីត្រ ក្រែមរាវ
  • 1 បំណែក ផ្លែវ៉ានីឡាត្រូវបានកាត់ចេញ
  • 2 ស្លាបព្រា ជាតិស្ករ
  • 2 ស្លាបព្រា ម្សៅអាហារ
  • 400 មីលីលីត្រ ក្រែម Whipped
  • 2 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ក្រែមរឹង

ដូចគ្នានេះផងដែរ

  • 2 ទំហំ ចេកស្រស់
  • 1 ស្លាបព្រា ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ថ្មីៗ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ដាក់​គ្រឿង​ផ្សំ​ទាំង​អស់​សម្រាប់​ម្សៅ​ក្នុង​ម៉ាស៊ីន​កិន​ម្សៅ​ហើយ​កូរ​រហូត​ដល់​ម្សៅ​បែក​រឹង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើម៉ាស៊ីនលាយដៃ ជាដំបូងវាយប៊ឺ ស្ករ និងស៊ុតរហូតដល់មានពពុះ។ បន្ទាប់មកកូរបន្តិចម្តង ៗ នៅក្នុងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀត។ ចាក់ចូលទៅក្នុងផ្សិតម្ជុល 26 សង់ទីម៉ែត្រ។ គ្របដណ្តប់មូលដ្ឋានជាមួយក្រដាសដុតនំជាមុនហើយខាញ់គែមខាងក្នុងជាមួយប៊ឺ។
  • ដាក់នំនៅក្នុង oven នៅលើ rack កណ្តាល, កំពូលនិងខាងក្រោម។ ដុតនំកំដៅខាងក្រោមនៅ 160 °ប្រហែល 45 នាទី។ ធ្វើតេស្ដចង្កឹះ។ ប្រសិនបើគ្មានអ្វីជាប់គាំងទៀតទេ ជាការល្អ។ យកចេញហើយទុកឱ្យត្រជាក់។ បនា្ទាប់មកកាត់គម្របមួយនៅខាងលើនិងប្រហោងចេញដើម្បីឱ្យគែមនៅសល់ប្រហែល 3 សង់ទីម៉ែត្រ។ កំទេចអ្វីៗទាំងអស់រួមគ្នាជាមួយគំរបកាត់នៅលើចាន។
  • លាយទឹកដោះគោនិងក្រែមសម្រាប់ក្រែម។ យក​វា​ចេញ​ខ្លះ​ហើយ​យក​វា​ទៅ​កូរ​ម្សៅ​ពោត​រហូត​ដល់​រលោង។ បន្ថែមម្សៅ vanilla និងស្ករ។ ដាំឱ្យពុះ យកខ្ទះចេញពីចង្ក្រាន ហើយកូរម្សៅពោត។ ទុកឱ្យហើមម្តងទៀតនៅលើកំដៅទាបហើយយកចេញពីចង្ក្រាន។ ទុកឱ្យក្រែមត្រជាក់ទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មក 400 មីលីលីត្រទៀត។ ក្រែម whipped ជាមួយ whipped Cream និងស្ករ vanilla ហើយលើកវា។
  • ឥឡូវ​ដាក់​ចេក​ពាក់កណ្តាល​តាម​បណ្តោយ​ទៅក្នុង​ប្រហោង​នៃ​នំ​ហើយ​ស្រក់​ទឹក​ក្រូចឆ្មា​។ ក្រែម​នៅ​លើ​ហើយ​ចុង​ក្រោយ​នំ​ក៏​ប្រេះ​នៅ​ខាង​លើ។ ដើម្បីភាពសប្បាយរីករាយ ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យក្បាលប្រជ្រុយតូចមួយចេញពីកំទេចកំទីដោយស្នាមញញឹម។
  • ឥឡូវនេះដាក់នំនៅក្នុងត្រជាក់រយៈពេលពីរបីម៉ោងដើម្បីឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំណត់បន្តិច។ ហើយបន្ទាប់មករីករាយនឹងអាហាររបស់អ្នក។
  • គន្លឹះតូចមួយទៀត។ ខ្ញុំ​ដាក់​ម្សៅ​វ៉ានីឡា​ដែល​ខ្ចប់​ចេញ​ក្នុង​ស្ករស ២៥០ ក្រាម រួច​យក​ស្ករ​វ៉ានីឡា​របស់​ខ្ញុំ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 271kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 30.3gប្រូតេអ៊ីន: 3gខ្លាញ់: 15.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ក្រែម Feta ខ្ទឹមសព្រៃ

Lemon Barramundi Fillet