មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់ក្រូចអំបិល៖
- 2 ភី។ ក្រូច
- 250 g ទឹក
- 300 ml ច្របាច់ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ៗ
- 80 g ជាតិស្ករ
- 25 g អំបិល
សម្រាប់ខ្លឹមសារ asparagus៖
- 2 kg Asparagus ពណ៌ស
- 2 ភី។ ក្រូច
- 3 លីត្រ ទឹក
- 4 ភី។ ស៊ុតពណ៌ស
- អំបិល
- ជាតិស្ករ
សម្រាប់បង្កងន័រវេស និងប្រេង crustacean៖
- 5 ភី។ បង្កងន័រវែស
- 400 ml ប្រេងរុក្ខជាតិ
- 2 tbsp ផ្កាពណ៌ទឹកក្រូចស្ងួត
- 40 g zest ពណ៌ទឹកក្រូច
- អំបិល
សម្រាប់ផ្លែទំពាំងបាយជូ និងក្រូចឃ្វិច៖
- 5 ភី។ Asparagus បៃតង
- 80 g គ្រូសូត្រ
- 20 ml ប្រេនឌីពណ៌ទឹកក្រូច
- 40 ml ទឹកក្រូចអំបិល
- 50 ml ទឹកខ្មេះ balsamic ពណ៌ស
- 30 g ជាតិស្ករ
- អំបិល
- 1 tbsp ប្រេងរុក្ខជាតិ
សាឡាត់ Asparagus និងគន្លឹះ៖
- 2 ភី។ Asparagus ពណ៌ស
- 5 ភី។ គន្លឹះ Asparagus
- 2 ភី។ Asparagus បៃតង
សេចក្តីណែនាំ
ទឹកក្រូចស្ងួត៖
- លាងទឹកក្រូចជាមួយទឹកក្តៅ។ កាត់ផ្លែក្រូចពីផ្លែក្រូច។ ត្រូវប្រាកដថាមានតែសំបកក្រូចប៉ុណ្ណោះដែលត្រូវបានកាត់ចេញពីពណ៌ទឹកក្រូចដោយគ្មានពណ៌ស។ វាស់ 5 បំណែកនៃប្រហាក់ប្រហែល។ 8 ក្រាមនៃ zest និងស្ងួតនៅក្នុង oven ស្ងួតនៅ 40 °សម្រាប់ 48 ម៉ោង។ ឥឡូវនេះកាត់ពណ៌សចេញពីផ្លែក្រូច។ ដាក់ក្រូចដែលបកចេញមួយឡែកសម្រាប់សាច់ដើមទំពាំងបាយជូរ។ បង្កក zest ដែលនៅសល់ ហើយប្រើវាសម្រាប់ឱកាសផ្សេងទៀត។
ទឹកក្រូចអំបិល៖
- ដាំទឹកឱ្យពុះក្នុង ៤ ផើង។ ជ្រលក់ក្រូចទាំងពីរចូលក្នុងទឹកពុះរយៈពេល ១០ វិនាទីនីមួយៗ។ កាត់ចុងផ្លែក្រូចទៅខាងដើមនៃផ្លែ ហើយកាត់ផ្លែក្រូចតាមបណ្តោយដល់គល់។ ឥឡូវនេះដាក់ផ្លែក្រូចក្នុងធុងសមស្របមួយដែលអាចបិទជិតដោយគម្របមួយ។ យកទឹក អំបិល និងស្ករទៅដាំឱ្យពុះ។ ចាក់ដំណោះស្រាយអំបិល និងស្ករពីលើក្រូច។ ទុកឱ្យរាវត្រជាក់រយៈពេល 4 នាទីបន្ទាប់មកបន្ថែមទឹកក្រូច។ ផ្លែក្រូចត្រូវតែគ្របលើវត្ថុរាវទាំងអស់។ ទុកផ្លែក្រូចក្នុងទូទឹកកកយ៉ាងហោចណាស់ 10 ថ្ងៃ។
ខ្លឹមសារ Asparagus៖
- បកសំបក asparagus ពណ៌ស។ ទុកបន្ទះឈើចំនួន 5 បន្ទះសម្រាប់កំណាត់ និង 2 បន្ទះសម្រាប់សាឡាត់។ កាត់ក្បាលស្ពៃក្តោបរួចដាក់ជាស្រេច។ កាត់ asparagus ដែលនៅសល់ជាបំណែកតូចៗ។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់ក្នុងទឹកត្រជាក់ 3L ។ កំដៅយឺតនៅសីតុណ្ហភាពមធ្យម។ នៅពេលដែលវត្ថុរាវជិតឆ្អិន រក្សាសីតុណ្ហភាពរយៈពេល 30 នាទី។ ចាក់ស្រាតាមរយៈ Sieve បានមួយ។ ចាក់ទឹកខ្មេះចូលក្នុងឆ្នាំងហើយរដូវជាមួយអំបិល និងស្ករ។
- នាំយកភាគហ៊ុនឱ្យឆ្អិន។ ញែកស៊ុតពណ៌ស ហើយទុកមួយឡែកសម្រាប់ yolks សម្រាប់ tart ។ វាយស៊ុតពណ៌ស។ ចាក់ស៊ុតពណ៌សចូលក្នុងខ្ទះ។ ដាំឱ្យពុះរយៈពេលខ្លីរហូតដល់ "នំប្រូតេអ៊ីន" បង្កើតឡើងនៅលើផ្ទៃ។ ឥឡូវនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នចាក់រាវតាមរយៈមីក្រូស៊ីវក្នុងចលនារាងជារង្វង់។ ប្រសិនបើវាសនានឹង, វត្ថុរាវគឺច្បាស់ហើយយើងហៅវាថាជាខ្លឹមសារ។ ចាក់ 100ml ចូលទៅក្នុងឆ្នាំងតូចមួយជាពិសេសសម្រាប់គន្លឹះនៃ asparagus ។
Asparagus និងពណ៌ទឹកក្រូច Chutney៖
- បាចខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេងបន្លែបន្តិចរហូតដល់ប្រែពណ៌។ Deglze ជាមួយទឹកខ្មះ, brandy ទឹកក្រូច និងស្តុកទឹកក្រូចប្រៃ។ បន្ថែមនិងរំលាយស្ករនិងកាត់បន្ថយសារធាតុរាវបន្តិច syrup ។ កាត់ផ្លែក្រូចអំបិលជាបំណែកតូចៗ។ កាត់ផ្នែកខាងក្រោមទីបីនៃ asparagus ពណ៌បៃតង។ កាត់ asparagus ដែលនៅសល់ចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ កាត់ asparagus ពណ៌សចូលទៅក្នុងគូបតូចៗ។ បន្ថែមគ្រឿងទាំងអស់ចូលក្នុងខ្ទឹមក្រហម ទុកចោលប្រហែល១នាទីលើភ្លើងតិច ហើយកូរឱ្យសព្វ រួចរដូវជាមួយអំបិល ស្ករ និងទឹកខ្មេះ ផ្អែម/ជូរ។
សាឡាត់ Asparagus និងគន្លឹះ៖
- កាត់ផ្លែខ្នុរពណ៌បៃតង និងសជាស្តើងៗ។ ទុកស្លឹកខ្ទឹមឱ្យពុះរយៈពេល៤នាទីក្នុងទឹកផ្លែស្ពឺ១០០មីលីលីត្រ។ យកចេញហើយរៀបចំជាស្រេចដើម្បីបម្រើ។
បង្កងន័រវេស និងប្រេង crustacean៖
- បត់ក្បាលបង្កងន័រវេស។ បំបែកកន្ទុយហើយដាក់ក្នុងទូទឹកកក។ ញែកដង្កៀបចេញពីរាងកាយ។ កាត់ចុងកន្ទុយ និងសំបកកន្ទុយចេញជាការស្រេច។ នៅក្នុងឆ្នាំងមួយទុកឱ្យសំបកនិងឆាជាមួយប្រេង ផ្កាក្រូចសើច និងទឹកក្រូចឆ្មារដាំឱ្យពុះរយៈពេល៣០នាទី។ ទុកឱ្យប្រេងត្រជាក់ហើយចាក់តាមរយៈ Sieve បានមួយ។ ចាក់ប្រេង 30 មីលីលីលីត្រចូលក្នុងដបតូចមួយសម្រាប់បម្រើ។ កំដៅប្រេងដែលនៅសល់ដល់ 20 °ហើយដាក់បង្កងន័រវេសក្នុងប្រេងរយៈពេល 60 នាទី។
ការបម្រើ៖
- ដាក់ស្លាបព្រាធំនៃ chutney នៅកណ្តាលចាន។ ដាក់បង្កងន័រវេសនៅលើកំពូល។ រៀបចំសាឡាត់ និងបំណែកនៃផ្លែក្រូចស្ងួតនៅលើបង្កងន័រវែស។ ចាក់ 200ml នៃខ្លឹមសារ (ប្រហែល 60 ° - បើមិនដូច្នេះទេបង្កងន័រវេសនឹងឆ្អិនឆ្ងាយពេក) ចូលទៅក្នុងចានហើយស្រក់ប្រេងពីលើខ្លឹមសារ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 76kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 3.1gប្រូតេអ៊ីន: 0.7gខ្លាញ់: 6.8g