in រូបមន្ត

នំកុម្មង់នំអន្សម

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 58 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 1 រមៀលនំប៉ាវ
  • 1 ពែង Sour cream
  • 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ជួសជុល Maggi សម្រាប់ស៊ុបខ្ទឹមបារាំង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ខ្ញុំ​ត្រូវ​បាន​ជម្នះ​ដោយ​ការ​ចង់​បាន​អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ស្រឡាញ់​និង​គ្មាន​អ្វី​នៅ​ផ្ទះ​! Mmhh, improvising គឺជាលំដាប់នៃថ្ងៃ🙂
  • ដាក់នំប៉ាវនៅលើសន្លឹកដុតនំ។ លាយ​ក្រែម​ជូរ​ជាមួយ​ម្សៅ​ស៊ុប​ខ្ទឹមបារាំង រួច​លាប​លើ​ម្សៅ។
  • រមៀល dough តាមអង្កត់ទ្រូងហើយកាត់ជាបំណែក ៗ ។ នៅក្នុងឡក្តៅមួយនៅ 180 ដឺក្រេប្រហែល 20 នាទី។ ដុត។
  • មិនប៉ះពាល់សុខភាព តែឆ្ងាញ់! 😉
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 58kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 0.5gប្រូតេអ៊ីន: 0.5gខ្លាញ់: 6g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Salads សម្រាប់រដូវកាលដុត

Asparagus គឺពីរដង