John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 3 ក្រូច
- 4 ដៃ សាឡាត់របស់កូនចៀម
- 4 El គ្រាប់ស្រល់
- 3 Tl ស្ករត្នោត
- ប្រេង linseed
- ប្រទាលកន្ទុយក្រពើ
- អំបិល Blueberry Vanilla (ឬអំបិលផ្សេងទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ)
សេចក្តីណែនាំ
- លាបក្រូចហើយកាត់វាជាចំណិតស្តើងៗ។
- លាងសមាតសាឡាត់របស់កូនចៀមឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយអ្រងួនស្ងួត។ ដាក់លើចាន។ បាចចំណិតពណ៌ទឹកក្រូចនៅលើកំពូល។
- កំដៅគ្រាប់ស្រល់នៅក្នុងខ្ទះដែលគ្មានជាតិខ្លាញ់ ប្រោះស្ករពីលើពួកវា ហើយទុកអោយ caramelize ។ កូរឱ្យបានល្អជានិច្ច។
- ដាក់គ្រាប់ស្រល់ពីលើចំណិតក្រូច។ ប្រោះអំបិល blueberry-vanilla 1-2 pinches ពីលើ។ មានតែបន្ទាប់មកស្រក់ជាមួយប្រេង linseed និង vinegar balsamic នៅលើតុ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 534kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 28.1gប្រូតេអ៊ីន: 18.5gខ្លាញ់: 39g
