John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
ពន្លឺភ្លើង
- 200 g ជាតិស្ករ
- 10 g ស្ករសណ្តែក Vanilla tonka
- 5 បំណែក ស៊ុតពណ៌លឿង។
- 200 ml ការតស៊ូមតិ
- 220 g ម្សៅ
- 1 កញ្ចប់ព័ត៌មាន ម្សៅដុតនំ
- 50 g បន្ទះសៀគ្វីសូកូឡាងងឹត
- 5 បំណែក ស៊ុតពណ៌សវាយដំ
- 0,5 បំណែក ទឹកក្រូចធម្មជាតិ និងទឹកសាប
- 125 g សូកូឡាកែវ
សេចក្តីណែនាំ
- វាយប៊ឺជាមួយស្ករស និងស្ករសណ្ដែកវ៉ាន់នីឡា រហូតមានក្លិនឈ្ងុយ។
- កូរស៊ុតលឿងជាមួយនឹងទឹកក្រូច និងទឹកក្រូច។
- លាយម្សៅ ម្សៅដុតនំ និងបន្ទះសៀគ្វីសូកូឡា ហើយបត់ចូលទៅក្នុង batter ឆ្លាស់គ្នាជាមួយនឹងស៊ុត liqueur ។
- វាយស៊ុតពណ៌សទៅជាព្រិល ហើយបត់ចូលទៅក្នុងម្សៅផងដែរ។
- ខាញ់និងម្សៅនំមួយកញ្ចប់ បំពេញម្សៅហើយដុតក្នុងឡដែលបានកំដៅមុនដល់ 180 ដឺក្រេប្រហែល 60 នាទី។
- ទុកឱ្យនំត្រជាក់ចេញ រួចស្រោបជាមួយសូកូឡា។ ជាការពិតណាស់ សូកូឡាស្រាលក៏អាចជាម្សៅ ឬម្សៅស្ករ ឬមិនមានអ្វីទាំងអស់។ មនុស្សគ្រប់គ្នាឈប់ដូចដែលពួកគេចូលចិត្ត។
- ខ្ញុំត្រូវបានបំផុសគំនិតសម្រាប់នំខេកនេះ នៅពេលដែលខ្ញុំបានអានអំពីនំអេប៉ុងនេះ៖ នំខេក៖ នំអេប៉ុងជាមួយសូកូឡា (សូកូឡាដែលនៅសល់)។ សូមអរគុណ Bärbel ជាទីស្រឡាញ់។
- តាមពិតវាជានំដែលនៅសេសសល់។ ខ្ញុំទើបតែមានទឹកក្រូចសរីរាង្គ 5 ពង ពងមាន់ដែលនៅសល់ និងសូកូឡាដែលនៅសល់នៅក្នុងផ្ទះ។ គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតតែងតែនៅផ្ទះ។ នេះជារបៀបដែលនំនេះកើតឡើងដោយឯកឯង។ ខ្ញុំបានដុតនំចិញ្ចៀនបុណ្យណូអែលរួចហើយ ហើយដឹងពីរបៀបធ្វើវា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 455kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 47.7gប្រូតេអ៊ីន: 3.7gខ្លាញ់: 25.5g
