in រូបមន្ត

Pan Dish: King Oyster Mushrooms with Feta and Tomatoes

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 73 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 150 g ផ្សិតអយស្ទ័រ
  • 100 g Feta ខូច
  • 250 g ក្រឡុកប៉េងប៉ោះ
  • 2 គ្រូសូត្រ
  • 200 ml ប៉េងប៉ោះច្រេះ
  • ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • អំបិល
  • ម្រេចចម្រុះពណ៌
  • basil ច្របាច់

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ថ្ងៃនេះមានអាហារថ្ងៃត្រង់មួយភ្លែត..))))) មានឈីស feta និងប៉េងប៉ោះដែលនៅសល់ ... អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវទៅ :)))))
  • លាងខ្សែពួរ..កាត់ប្រវែងជាបន្ទះស្តើងៗ.....
  • ខ្ទឹមក្រហម.... បកសំបក រួចកាត់ជាគូបធំៗ...
  • លាង​ទឹក​និង​កាត់​ប៉េងប៉ោះ​មួយ​ភាគ​.....
  • កំដៅប្រេងឆាចូល.....បំពង ខ្ទឹមក្រហម និងផ្សិត...
  • បន្ថែម feta និងប៉េងប៉ោះ .... ចៀនបន្តិច .....
  • បន្ថែម​ប៉េងប៉ោះ​និង feta ..... ទុកចោល​ប្រហែល 10 - 15 នាទី​
  • ឆាជាមួយអំបិល និងម្រេច..... បត់ចូលគល់ស្លឹកគ្រៃ....
  • ស៊ែរ...... ទឹកជ្រលក់ក៏ឆ្ងាញ់ពី feta ...mmmmmmmh......
  • យើង​មាន​តែ​មួយ​វិល​ជាមួយ​វា.. គឺ​គ្រប់គ្រាន់​ហើយ.....
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 73kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.8gប្រូតេអ៊ីន: 3.9gខ្លាញ់: 5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




រូបមន្តប៉ាស្តាមូលដ្ឋាន

បង្អែម Mozart ក្តៅ