មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
សម្រាប់ dough នេះ
- 125 g ម្សៅអក្ខរាវិរុទ្ធទាំងមូល
- 2 heaped tbsp ម្សៅសណ្តែក
- 1 ក្តិច អំបិល
- 250 ml ទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង (ឬទឹកដោះគោរុក្ខជាតិផ្សេងទៀត) (គ្មានជាតិផ្អែម)
- 2 tbsp ប្រេង Rapeseed ។
- 50 ml ទឹក
សម្រាប់ការបំពេញ
- 200 g ស្ពៃស្ពីណាច (ស្រស់)
- 200 g ផ្សិត
- 1 ខ្ទឹមបារាំងមធ្យម (មានទម្ងន់ប្រហែល ១៣០ ក្រាម)
- អំបិល
- ម្រេច
- ទឹកស៊ីអ៊ីវ
- ប្រេងចៀន
សេចក្តីណែនាំ
ពុះ spinach
- លាងសមាត spinach ឱ្យបានហ្មត់ចត់ហើយកាត់វាឱ្យម៉ត់។ យកទឹកអំបិលបន្តិចទៅស្ងោរក្នុងឆ្នាំង រួចដាក់ស្ពៃចូលក្នុងទឹក។ បន្ទាប់ពី 2 នាទី, ប្រញាប់យក spinach ចេញពីទឹកហើយលាងជមែះក្នុង colander ជាមួយទឹកត្រជាក់។ (ជាការពិតណាស់ អ្នកក៏អាចបង្ហូរ spinach ផងដែរ ប៉ុន្តែខ្ញុំគិតថាទឹកឆ្អិនល្អពេកក្នុងការបោះចោល។) បន្ទាប់មក spinach ត្រូវបានទុកមួយឡែកដើម្បីបង្ហូរ។
រៀបចំ dough នេះ
- ដាក់គ្រឿងផ្សំស្ងួតនៃ dough នៅក្នុងចានលាយនិងលាយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំរាវហើយកូរអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់។ dough ត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសម្រាកខណៈពេលដែលផ្សិតត្រូវបានរៀបចំ។
ចៀនខ្ទឹមបារាំងនិងផ្សិត
- លាបខ្ទឹមបារាំងឱ្យល្អិត រួចចៀនក្នុងប្រេងឆាបន្តិច។ លាងជម្រះផ្សិតហើយកាត់វាជាចំណិត។ ដរាបណាខ្ទឹមបារាំងប្រែពណ៌រួចបន្ថែមចំណិតផ្សិតហើយបន្តចៀន។ ផ្សិតដែលបានលាយរួចត្រូវចិញ្ច្រាំជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវបន្តិច រួចច្របល់ជាមួយអំបិល និងម្រេច។
ធ្វើនំផេនខេក
- ឥឡូវនេះកូរម្សៅម្តងទៀតហើយកំដៅប្រេងចៀនខ្លះក្នុងខ្ទះរាក់។ ចាក់ប្រហែល។ 1/3 នៃ dough ចូលទៅក្នុង Pan និងចៀនលើកំដៅមធ្យមរហូតដល់គែមចេញមកយ៉ាងងាយស្រួល។ បន្ទាប់មកបង្វែរនំផេនខេនហើយចៀនវាដោយសង្ខេបនៅម្ខាងទៀត។
បំពេញនំផេនខេន
- ចែកចាយ 1/3 នៃផ្សិតនិង 1/3 នៃ spinach រាបស្មើនៅលើ pancakes នីមួយៗ។ បន្ទាប់មករមៀល pancakes ឡើងហើយកាត់រមៀលជាពាក់កណ្តាល។