គ្រឿងផ្សំដែល

សេចក្តីណែនាំ

ចាក់សាច់សុដន់មាន់ជុំវិញ លាងផ្សិតឱ្យស្អាត រួចកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ លាបខ្ទឹមស និងខ្ទឹមក្រហមឱ្យល្អិត។
កំដៅខ្លាញ់នៅក្នុងខ្ទះចៀនសាច់នៅក្នុងវាបន្ថែមផ្សិតហើយកូរឱ្យល្អ។ បន្ថែមខ្ទឹមស និងខ្ទឹមបារាំង ហើយចៀនរហូតដល់ប្រែពណ៌ ចាក់ទឹកដោះគោ បន្ថែមស្តុកបន្លែ និងនាំយកទៅស្ងោរ។
ឥឡូវកូរជាមួយក្រែមជូរ រួចបន្ថែមឱសថចូលហើយដាំឱ្យពុះ ៥ នាទីលើភ្លើងតិចបំផុត។
ក្នុងអំឡុងពេលនេះចំអិនមីមីក្នុងទឹកអំបិល។ កាត់សាច់ទៅជាចំណិត។
ឥឡូវនេះបម្រើប៉ាស្តាជាមួយសាច់មាន់និងទឹកជ្រលក់ផ្សិត។ ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្ត អ្នកអាចប្រោះឈីសដឹងគុណមួយចំនួនពីលើ។

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 264kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 2.2gប្រូតេអ៊ីន: 2.3gខ្លាញ់: 27.4g

សូមផ្ដល់យោបល់