in រូបមន្ត

Pasta ជាមួយ Chorizo, ប៉េងប៉ោះ, Chilli និង Mozzarella

5 ពី 4 ការបោះឆ្នោត
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 4 ប្រជាជន
កាឡូរី 397 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g ប៉ាស្តា
  • អំបិល
  • 3 សាច់ក្រក Chorizo ​​​​ហាន់ស្តើងៗ
  • 500 g ប៉េងប៉ោះ Cherry, លាង
  • ទឹកឃ្មុំពីរបីដំណក់
  • 1 Lemon, untreated, lemon peel វិចិត្រ chopped
  • 1 ម្ទេសមធ្យម ហាន់ជាបន្ទះៗ
  • 1 ខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំ ហាន់ជាបន្ទះស្តើងៗ
  • 2 tbsp ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែម
  • អំបិល​សមុទ្រ
  • 1 bunch Basil, លាងនិងស្លឹក plucked
  • 2 ឈីស Mozzarella
  • Manchego, វិចិត្រ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • កំដៅ oven ទៅ 200 ដឺក្រេ។ ដាក់ប៉េងប៉ោះនៅក្នុងថាសដុតនំមួយជួរជាមួយក្រដាសដុតនំរួមជាមួយចំណិតសាច់ក្រក។ ដាក់ទឹកឃ្មុំពីរបីតំណក់ពីលើសាច់ក្រក ហើយដុត 15 នាទី។ ក្នុងពេលនេះ ចំអិនប៉ាស្តាក្នុងទឹកអំបិល តាមការណែនាំនៅលើកញ្ចប់។
  • ចំហុយក្រូចឆ្មា ម្ទេស និងខ្ទឹមសក្នុងប្រេងឆារយៈពេល 1-2 នាទី។ បន្ថែម pasta និងលាយ។ បាចប៉ាស្តាជាមួយ chorizo, ប៉េងប៉ោះ, ស្លឹក basil និងពាក់កណ្តាល mozzarella នៅលើចាននីមួយៗ។ បម្រើជាមួយ Manchego ដឹងគុណ។
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 397kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 64.1gប្រូតេអ៊ីន: 11.4gខ្លាញ់: 10.2g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




បន្លែ Wok ជាមួយ Quinoa

Pike Fillet ជាមួយ Fennel ចំហុយនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ mustard-dill-lemon