in រូបមន្ត

Pasta ជាមួយផ្សិតនៅក្នុង Turnip Nest

5 ពី 7 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 25 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 1 ប្រជាជន
កាឡូរី 131 kcal
មាតិកា show

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 50 g ប៉ាស្តា
  • 50 g ផ្សិតពណ៌ត្នោត
  • 20 g ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំង
  • 1 tsp ប្រេង
  • 10 g Turnip ពណ៌ស
  • 10 g Zucchini ស្រស់
  • 1 tsp ម្សៅ

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ស្ងោរប៉ាស្តាក្នុងទឹកអំបិល ចៀនខ្ទឹមបារាំងក្នុងប្រេង បែកញើសជាមួយម្សៅ បន្ថែមផ្សិត និងគ្រឿងទេស (អំបិល ម្រេច ទឹកប៉េងប៉ោះ) ហើយដាំឱ្យពុះជាមួយទឹកប៉ាស្តា កាត់ត្រកួន និង zucchini ដោយប្រើប្រដាប់តំរៀបស្លឹក។ សំបុកនិងដាក់ផ្សិតដែលបានបញ្ចប់នៅកណ្តាលផ្តល់ឱ្យ
រូបមន្តធ្វើម្ហូប បោះពុម្ពរូបមន្ត

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 131kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 12.8gប្រូតេអ៊ីន: 4.1gខ្លាញ់: 7g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




សាឡាដប៉ាស្តាអ៊ីតាលី

Lupine Hash ជាមួយផ្សិត ដំឡូង និងបន្លែស្រស់