John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 150 g Pasta នៃជម្រើសរបស់អ្នក។
- -
- 125 g សាច់ minced
- 0,25 លឿង Paprika
- 4 tbsp ខ្ទឹមបារាំងក្តៅ - ពីមួយថ្ងៃមុន។
- -
- 1 tbsp បិទភ្ជាប់ប៉េងប៉ោះ
- 50 ml ស្រាក្រហម
- 150 ml ប៉េងប៉ោះសុទ្ធ
- 50 ml ទំពាំងបាយជូរ
- 1 ក្តិច ជាតិស្ករ
- ម្រេចអំបិល
- oregano ស្ងួត
- basil ស្រស់
- 1 tsp ប្រេង
សេចក្តីណែនាំ
- កំដៅប្រេងនៅក្នុងខ្ទះ។ បំពងក្នុងនោះរហូតដល់ក្រៀម បន្ថែម paprika លាងហើយកាត់ខ្ទឹមស រួចចៀនជាមួយវា។ ចាក់ទឹកប៉េងប៉ោះចូលហើយច្របល់ជាមួយស្រា បន្ថយបន្តិច រួចចាក់ចូលក្នុងទំពាំងបាយជូរ។ ទុកឱ្យវាញ៉ាំប្រហែល 10 នាទី។ បន្ថែមគ្រឿងទេសនិងរដូវដើម្បីរសជាតិ។
- ក្នុងពេលនោះត្រូវចម្អិនប៉ាស្តា រួចរៀបដាក់លើចានជាមួយគ្នា។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 137kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 6.6gប្រូតេអ៊ីន: 8.4gខ្លាញ់: 7.7g
