មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 200 g Physalis
- 10 ក្រូច
- 100 g cranberries ស្ងួត
- 500 g រក្សាជាតិស្ករ 2: 1
- 1 ក្តិច ផ្កាយ anise
- 1 ក្តិច ស៊ីណាមម៉ុន
- 1 tbsp លាបសំបកក្រូចសរីរាង្គ
សេចក្តីណែនាំ
- ច្របាច់ផ្លែក្រូច និងកំដៅវាជាមួយ physalis ដែលបានបញ្ចេញ និងគ្រឿងទេសនៅ 900 វ៉ាត់រយៈពេល 4 នាទី។ បន្ទាប់មកច្រោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងឱ្យបានហ្មត់ចត់ ហើយឆ្លងកាត់ Sieve បាន។
- ច្របាច់ cranberries ប្រហែលហើយបន្ថែមទៅល្បាយ physalis ។ ឥឡូវនេះថ្លឹងអ្វីគ្រប់យ៉ាងហើយបើចាំបាច់បំពេញដោយទឹកបន្តិចរហូតដល់អ្នកឡើងដល់ 1 គីឡូក្រាម។ លាយស្ករដែលរក្សាទុក។
- ចាក់ចូលទៅក្នុងធុងមីក្រូវ៉េវធំល្មម (ម៉ាសចូលចិត្តពពុះលើគែម)។ បន្ទាប់មកកំដៅនៅ 360 វ៉ាត់រយៈពេល 3 នាទីបន្ទាប់មកកូរយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់ស្កររលាយ។ ឥឡូវនេះកំដៅម្តងទៀតរយៈពេល 6 នាទីនៅថាមពល 600 វ៉ាត់ខណៈពេលដែលមើលនៅពេលដែលល្បាយផ្លែឈើឆ្អិនសូមបិទមីក្រូវ៉េវ។ ទីបំផុតកូរម្តងទៀតយ៉ាងហ្មត់ចត់។
- ចាក់ល្បាយផ្លែឈើក្តៅចូលទៅក្នុងពាងយៈសាពូនមីដែលបានរៀបចំ (សម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់និងលាងជមែះជាមួយទឹករំពុះ) ។ ជូតគែមហើយវីសលើគម្របបត់។ ដាក់លើគម្របរយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកបើកហើយទុកឱ្យត្រជាក់។
ជំនួយ:
- ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាម៉ាសផ្លែឈើត្រូវបានកំដៅយូរគ្រប់គ្រាន់ទេនោះ អ្នកគួរតែធ្វើតេស្តចាហួយ។ ដាក់ខ្ទះលើចានត្រជាក់ ប្រសិនបើការរាលដាលកាន់តែរឹងមាំ អ្វីៗគឺល្អ។ បើមិនដូច្នោះទេគ្រាន់តែកំដៅអ្វីគ្រប់យ៉ាងបន្ថែមទៀតបន្តិច។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 305kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 72.5gប្រូតេអ៊ីន: 1.2gខ្លាញ់: 0.5g