John Myers
មាតិកា
show
គ្រឿងផ្សំដែល
- 800 g Plums
- 3 ស៊ុត
- 1 ក្តិច អំបិល
- 125 g ប៊ឺឬម៉ាហ្គារីន
- 70 g ស្ករម្សៅ
- 125 g ម្សៅ
- 35 g ម្សៅអាហារ
- 2 tsp ម្សៅដុតនំ
- 90 ml ការតស៊ូមតិ
សេចក្តីណែនាំ
- លាងសមាត plums កាត់ពាក់កណ្តាលនិងស្នូល។ បំបែកពងមាន់ ហើយវាយស៊ុតពណ៌សជាមួយអំបិលបន្តិចរហូតដល់រឹង។ ទុកម្ខាង។
- លាយស៊ុតលឿងជាមួយប៊ឺ និងស្ករម្សៅពីរបីនាទីជាមួយនឹងឧបករណ៍លាយដោយដៃនៅលើការកំណត់ខ្ពស់បំផុតរហូតដល់ក្រែម។ លាយម្សៅ ម្សៅដុតនំ និងម្សៅពោត ហើយកូរឱ្យឆ្លាស់គ្នាជាមួយពងមាន់ក្នុងកម្រិតទាប។ ចុងក្រោយត្រូវបត់ស៊ុតពណ៌សដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។
- ចាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលមានលាបខ្លាញ់ (អង្កត់ផ្ចិត 26 សង់ទីម៉ែត្រ) តម្រង់ជួរជាមួយក្រដាសដុតនំហើយរលោងវាចេញ។ ដាក់ពាក់កណ្តាលផ្លែព្រូននៅជិតគ្នានៅក្នុង dough ។
- ដុតនំនៅក្នុង oven preheated នៅលើ rack កណ្តាលនៅ 160 ដឺក្រេ convection សម្រាប់ប្រហែល 35 នាទី។
- កិននំដែលត្រជាក់ជាមួយស្ករម្សៅ ឬគ្របវាជាមួយស្ករម្សៅ eggnog ។
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 128kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 25.5gប្រូតេអ៊ីន: 1.9gខ្លាញ់: 0.7g
