John Myers
សេចក្តីណែនាំ
- ច្របាច់យៈសាពូនមីឱ្យស្អាតជាមួយនឹងទឹក ៣ ស្លាបព្រាបាយ និងស្ករ ៥០ ក្រាមក្នុងខ្ទះ។
- ទុកចោលលើចង្ក្រានរយៈពេល 2-3 នាទីដោយកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។
- ទុកឱ្យត្រជាក់បន្តិច ហើយបន្ថែមស៊ុតលឿងមួយគ្រាប់ទៀត។
- វាយជាមួយម៉ាស៊ីនលាយរហូតដល់មានពពុះ។
- ដាក់នៅកន្លែងត្រជាក់។
- វាយក្រែមរហូតដល់រឹងហើយបត់ចូលទៅក្នុងល្បាយយៈសាពូនមី plum ត្រជាក់។
- 4 តម្រង់ផ្សិតតូចៗជាមួយខ្សែភាពយន្តតោង ហើយបំពេញក្នុងប៉ារ៉ាហ្វីត។
- ដាក់ក្នុងទូទឹកកករយៈពេលពីរបីម៉ោង។
- ដើម្បីបម្រើ បង្វែរផ្សិតចេញ យក foil ចេញ រួចដាក់លើចាន។
- ជាម្ហូបមួយចំហៀង ដាក់ផ្លែប៉ោមដែលឆ្អិនក្នុងស្រាក្រហម និងឈើក្លិនឈ្ងុយ និងក្រែមវីស្គីមួយបន្ទះ។
- GUTENAPPETIT! ! ! !
អាហាររូបត្ថម្ភ
ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 228kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 29gប្រូតេអ៊ីន: 1.3gខ្លាញ់: 12.2g
