in

ដំឡូងបំពងផ្សិត Porcini ជាមួយដប Bovists

5 ពី 2 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 45 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 2 ប្រជាជន
កាឡូរី 73 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

ដំឡូង mashed ផ្សិត Porcini

  • 200 g ផ្សិត Porcini - គ្រាន់តែជាដើមនៅទីនេះ
  • 300 g ដំឡូង
  • អំបិល
  • ទឹកដោះគោ
  • ប៊ឺត

Fried bottleders = Boviste

  • ម៉ាស៊ីនសម្អាតដប
  • ប្រេង Rapeseed ។
  • អំបិល
  • ស្លឹក parsley
  • 1 គំនិត

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ចំពោះ​ដំឡូង​បារាំង​ស្ងោរ បក​សំបក​ឱ្យ​ម៉ត់ រួច​កិន​ឱ្យ​ម៉ដ្ឋ​។ លាយជាមួយទឹកដោះគោក្តៅ និងរដូវជាមួយអំបិល។ កាត់ដើមផ្សិត porcini ទៅជាបំណែកតូចៗ (វត្ថុដែលមានរណ្តៅក៏សមរម្យសម្រាប់រឿងនេះដែរ) ហើយចៀនវាក្នុងប៊ឺបន្តិច។ រដូវជាមួយអំបិល ហើយកូរចូលដំឡូងបារាំងបំពង។ បន្ថែមប៊ឺបន្តិចហើយទុកវាឱ្យក្តៅ។
  • Boviste ពាក់កណ្តាលឬកាត់ចូលទៅក្នុងចំណិតហើយចៀនក្នុងប្រេង rapeseed រហូតដល់មាសពណ៌ត្នោត។ បន្ទាប់មករដូវជាមួយអំបិល។
  • កាត់​ខ្ទឹមបារាំង​ជា​ចិញ្ចៀន​ស្តើងៗ ហើយ​ដុត​ក្នុង​ប៊ឺ ឬ​ប្រេង​បន្តិច។
  • បម្រើ៖ ដាក់​ទឹក​សុទ្ធ​នៅ​កណ្តាល​ចាន រួច​ដាក់​ខ្ទឹមបារាំង​មួយ​ចំនួន​ពីលើ។ រុំបូបូសិតជុំវិញ។ ប្រោះជាមួយ parsley chopped ល្អ។ ចប់។

ចំណាំទៅ Bovists

  • ផ្សិតចំបើង គឺជាផ្សិតដែលអាចបំផ្លាញបាន។ ពួកវាគួរប្រើដរាបណាពួកវាមានពណ៌សនៅខាងក្នុង ក្រោយមកផ្នែកខាងក្នុងរលាយ និងបំបែកទៅជាធូលីដី។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទុក Boviste មួយថ្ងៃ អ្នកគួរតែកាត់វាពាក់កណ្តាល ព្រោះវានឹងពន្យារដំណើរការទុំ។

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 73kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 15.6gប្រូតេអ៊ីន: 1.9g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




Cream of Spinach Soup ជាមួយ Croutons

នំប៉ាវ​ចៀន​ដែល​ធ្វើ​ពី​នំប៉ាវ​ស៊ីលីសៀន​ដែល​នៅ​សល់…