in ,

ប្រហិតសាច់ជ្រូកជាមួយទឹកជ្រលក់គុយរី

5 ពី 6 ការបោះឆ្នោត
ពេលវេលាសរុប 15 នាទី
វគ្គសិក្សា អាហារពេលល្ងាច
ចម្អិនអាហារ អឺរ៉ុប
ការបម្រើ 3 ប្រជាជន
កាឡូរី 171 kcal

គ្រឿងផ្សំដែល
 

  • 500 g ដេញថ្លៃសាច់ជ្រូក
  • 1 ខ្ទឹមបារាំងហាន់ជាចំណិត
  • 300 g ketchup ការីជាមួយម្ទេស
  • 100 ml Cream / Cream sour 20% ជាតិខ្លាញ់
  • អំបិល​និង​ម្រេច
  • 1 tbsp ប្រេង

សេចក្តីណែនាំ
 

  • ហាន់ខ្ទឹមបារាំង កាត់សាច់ជ្រូកចិញ្ច្រាំជាចំណិតប្រហែល 5 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយចៀនក្នុងប្រេង (ប្រហែល 1-2 នាទី) បន្ទាប់មកចម្អិននៅលើកំដៅទាបរយៈពេល 3-4 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែម ketchup curry និង Cream sour, កូរឱ្យសព្វ អំបិល និងម្រេច ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ចម្អិនប្រហែល 3 នាទីហើយបន្ទាប់មកអ្នកអាចដាក់វាដោយផ្ទាល់នៅលើចាន។ រសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ជាមួយអង្ករឬ baguette

អាហាររូបត្ថម្ភ

ការបម្រើ៖ 100gកាឡូរី: 171kcalកាបូអ៊ីដ្រាត: 8.8gប្រូតេអ៊ីន: 12.4gខ្លាញ់: 9.5g
រូបថតរបស់ Avatar

និពន្ធដោយ ចន Myers

ចុងភៅដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ 25 ឆ្នាំនៃបទពិសោធន៍ឧស្សាហកម្មនៅកម្រិតខ្ពស់បំផុត។ ម្ចាស់ភោជនីយដ្ឋាន។ នាយកភេសជ្ជៈដែលមានបទពិសោធន៍បង្កើតកម្មវិធីស្រាក្រឡុកដែលទទួលស្គាល់ថ្នាក់ជាតិលំដាប់ពិភពលោក។ អ្នក​សរសេរ​ម្ហូប​ជាមួយ​នឹង​សំឡេង​ដឹកនាំ​ដោយ​ចុងភៅ​ប្លែក​ពី​គេ និង​ទស្សនៈ។

សូមផ្ដល់យោបល់

អាស័យដ្ឋានអ៊ីមែលរបស់អ្នកនឹងមិនដាក់បង្ហាញជាសាធារណះ។ ត្រូវបំពេញចាំបាច់ពេលមានសញ្ញា * *

វាយតម្លៃរូបមន្តនេះ




ក្រែម mustard - សាច់កាត់

ស្ពៃក្តោប Savoy ពោរពេញដោយ Leek និងផ្សិត